Το τσάι τζίντζερ σας βοηθά να χάσετε βάρος

5 τρόποι για να χάσετε βάρος με λεμόνι και τζίντζερ

Ανανεώθηκε: Τρίτη, 21 Μαϊος Με το καλοκαίρι να είναι «προ των πυλών», τώρα είναι η ιδανική περίοδος για να κόψετε τις ανθυγιεινές συνήθειες του χειμώνα και να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά.

Δείτε αναλυτικά στην gallery που ακολουθεί 12 υγιεινά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό λίπος. Διαβάστε επίσης: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική!

Πωλείται φρέσκο αλλά και αποξηραμένη, σε σκόνη. Έχει ιδιαίτερη γεύση και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Ε, B, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και βήτα-καροτίνη. Δεν είναι λοιπόν να απορεί κανείς γιατί τo τζίντζερ ή πιπερόριζα έχει τόσο πολλά οφέλη για την υγεία.

Σε ένα λίτρο νερό ρίχνετε 1 ξυλάκι κανέλας Κεϋλάνης και βράζετε μέχρι το ρόφημα να πάρει ένα κεχριμπαρένιο χρώμα. Πίνετε ευχάριστα ζεστό αλλά και κρύο. Το τσάι τζίντζερ σας βοηθά να χάσετε βάρος τον χυμό περνώντας το αγγούρι και το ακτινίδιο από το μπλέντερ, προσθέτοντας νερό, λίγο λεμόνι και τριμμένο τζίντζερ προαιρετικά προτού το πιείτε.

Η απώλεια βάρους με λεμόνι και τζίντζερ είναι δυνατή

Χρησιμοποιήστε την φρέσκια ή αποξηραμένη σε ελεύθερη αναλογία βοτάνου και νερού ανάλογα πόσο έντονη θέλετε να είναι η γεύση του.

Μπορείτε να προσθέστε μέλι αλλά καλό είναι να το αποφύγετε και να αφήσετε τη λουϊζα α δράσει «ελεύθερη» στο σύστημα σας.

✅ Το πιο υγιεινό ρόφημα που καίει το περιττό λίπος σε μέση, γοφούς και μηρούς!

Μπορείτε να βάλετε μισή κουταλιά του γλυκού κουρκουμά, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού μέλι σε μια κούπα ζεστό νερό μέχρι να διαλυθεί καλά το μέλι και να το πιείτε προτού να κοιμηθείτε. Ο χρήση του είναι απλή. Σε δύο φλυτζάνια νερό προσθέστε μερικές καθαρισμένες φέτες τζίντζερ, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και βράστε για δέκα λεπτά.

Το τζίντζερ έχει μια ιδιαίτερα έντονη γεύση, την οξύτητα της οποίας μπορείτε να μειώσετε προσθέτοντας λίγο μέλι όσο είναι ζεστό. Στύψτε ένα λεμόνι και προσθέστε μερικές φέτες σε μια κούπα. Στην συνέχεια κόψτε σε καβάκια τις φράουλες και προσθέστε μπαχαρικά μέντα ή εστραγκόν σε βρασμένο νερό.

Αφήστε λίγη ώρα τα υλικά να δέσουν μεταξύ τους και αφαιρέστε τις φλούδες του λεμονιού. Προσθέστε λίγο μέλι, κρύο νερό ή παγάκια εάν θέλετε να το πείτε παγωμένο και απολύσετε.

Και σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στον χυμό εάν ο ανανάς που στίψατε είναι άγουρος και έχει λίγο πικρή γεύση.

Χρησιμοποιώντας τσάι με τζίντζερ και λεμόνι

Το τσάι πικραλίδας είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα σίδηρο, κάλιο μαγνήσιο, μαγγάνιο, θείο, νάτριο, ψευδάργυρο και βιταμίνες. Προσθέστε φρέσκια πικραλίδα σε ελεύθερη αναλογία νερού ανάλογα με το πόσο έντονη θέλετε να είναι η γεύση της και πιείτε το ρόφημα ζεστό.

Ανακατέψτε μια έως δύο κουταλιές μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό προσθέτοντας κανέλα και εστραγκόν.

Αν προτιμάτε, μπορείτε να το συνδυάσετε με χυμό λεμονιού και μερικές φέτες φρέσκου μήλου. Αφού περάσετε το μείγμα από το μπλέντερ μπορείτε προαιρετικά να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό από Aloe Vera. Ανακατέψτε και.