Νερό αδυνατίσματος. Νερό με λεμόνι και λιναρόσπορο: Βοηθά στο αδυνάτισμα;

Τι μπορούν να κάνουν στο σώμα και το μυαλό λίγες μέρες νηστείας Μία απροσδόκητη εμπειρία αδυνατίσματος και προσωπικής αποθέωσης.

1. Ποιο είναι ένα αποτελεσματικό φυτό για την απώλεια βάρους
2. Νερό με λεμόνι και λιναρόσπορο: Βοηθά στο αδυνάτισμα; 4 λεπτά Έχετε δοκιμάσει αυτή τη δίαιτα; Προσπαθήστε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή στο σπίτι σας σήμερα και ανακαλύψτε πόσο καταπληκτική είναι για το βάρος και τη σιλουέτα σας.
3. Μειώνη την όρεξη.
4. Με την φράση «σωστή διατροφή» δεν εννοείται η στέρηση ,η λιμοκτονία ούτε και ο αποκλεισμός θρεπτικών συστατικών και ομάδων τροφίμων από την καθημερινή διατροφή.
5. Μπορείς να χάσεις εκατοστά αλλά όχι κιλά

Γράφει: Γιάννης Σπανός 03 Απριλίου O Tom Parker Bowles είναι ένας καταξιωμένος κριτικός γεύσης και εστιατορίων, συγγραφέας δεκάδων σχετικών βιβλίων και food editor στα μεγαλύτερα αντρικά περιοδικά νερό αδυνατίσματος πλανήτη βλέπε Esquire και GQ. Τι συνέβη όταν μια μέρα αποφάσισε να επισκεφθεί μια κλινική υγείας για μια ολιγοήμερη θεραπεία νηστείας ; Σταμάτα να τρως και διάβασε με προσοχή το παρακάτω κείμενο, που υπογράφει ο ίδιος ο Parker Bowles για λογαριασμό του Esquire.

Περισσότερο από το οφέλη για γρήγορο αδυνάτισμα, η θεραπευτική νηστεία αποτελεί και μια ανείπωτη υπερβατική εμπειρία Νερό αδυνατίσματος σαν μια καλή ιδέα. Αντίθετα με τους fitness editors που βρίσκονται στον ίδιο όροφο γραφείων με μένα, και οι οποίοι κυκλοφορούν κάθε μήνα όλα και πιο γραμμωμένοι, εγώ, ως καθημερινός επισκέπτης δυο ή και τριών εστιατορίων την ημέρα τα τελευταία χρόνια για τις ανάγκες του ρεπορτάζ, βρισκόμουν νερό αδυνατίσματος αντίπερα όχθη: καλοταϊσμένος και με σωματικό βάρος διαρκώς αυξανόμενο.

Πώς να χάσετε 7 κιλά σε 5 ημέρες χρησιμοποιώντας μόνο 3 συστατικά

Περισσότερο από το γρήγορο αδυνάτισμα, η θεραπευτική νηστεία υποστηρίζει ότι αποτελεί και μια υπερβατική εμπειρία", είπα ένα απόγευμα στον αρχισυντάκτη μου. Αυτός, ανεβάζει το ένα φρύδι και κατεβάζει μια μεγάλη γουλιά από το ποτήρι με το κρασί που είχε στο χέρι. Ειδικά αν πρόκειται εγώ να πληρώσω ένα κάρο λεφτά για να μου γράψεις ένα θέμα με σκοπό να αδυνατίσεις εσύ, και με σοβαρή πιθανότητα μάλιστα να σε φέρουν από κείνη την κλινική μισοπεθαμένο", απάντησε. Νερό αδυνατίσματος δεν θα σταματήσω να στο ζητάω ακόμη και αν χρειαστεί να πληρώσω από την τσέπη μου τα έξοδα".

Μια εβδομάδα αργότερα, μετά από τις σχετικές συνεννοήσεις με την κλινική και έπειτα από ενδελεχή μελέτη δεκάδων θρησκευτικών πηγών σχετικά με την νηστεία Ραμαζάνι, Σαρακοστή, Γιομ-Κιπούραλλά και πολλών επιστημονικών συγγραμμάτων που υποστηρίζουν τη θετική επίδραση που έχει η νηστεία στο σώμα, φτάνω στο αεροδρόμιο της Ζυρίχης.

Βοηθάει το νερό με λεμόνι στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες

Ημέρα 1η: Βάρος 80,6 κιλά Είμαι πραγματικά φοβισμένος. Εννιά ημέρες χωρίς φαγητό; Δεν νομίζω ότι έχω περάσει ούτε εννιά λεπτά στη ζωή μου χωρίς να μασήσω κάτι. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής με το ταξί από τη Ζυρίχη στην πόλη Υμπερλίνγκεν κοντά στα γερμανοελβετικά σύνορακατανάλωσα το τελευταίο μενού: τρία σάντουιτς που αγόρασα από το αεροδρόμιο.

Μια ώρα αργότερα περνώ την είσοδο της κλινικής Buchinger Wilhelmi.

Όλα καθαρά, πολιτισμένα, φιλικά και πολυτελή. Η κλινική ιδρύθηκε από τον Dr. Otto Buchinger, γιατρό του γερμανικού αυτοκρατορικού ναυτικού τη δεκαετίαο οποίος εφάρμοσε την πρώτη κούρα νηστείας σε εκατοντάδες ασθενείς στα καράβια του στόλου, οι οποίοι είχαν πληγεί από ρευματικό πυρετό -θανατηφόρο για την εποχή νόσημα που οφείλεται σε λοίμωξη του φάρυγγα από στρεπτόκοκκο.

Την κλινική την άνοιξε το Στην κλινική Buchinger Wilhelmi, το προσωπικό, σε κάθε επίπεδο, κάνει το Four Seasons να μοιάζει με πανδοχείο. Το δωμάτιό μου κομψό και άνετο, με μπαλκόνι και θέα νερό αδυνατίσματος λίμνη και τις Άλπεις.

Επιπλέον υπάρχει ένα γραφείο, μεγάλη δερμάτινη καρέκλα με κλίση, αξιοπρεπές κρεβάτι και μπάνιο με μεγάλη μπανιέρα. Κάθε πρωί, μεταξύ επτά νερό αδυνατίσματος εννέα, πρέπει νερό αδυνατίσματος πηγαίνω για έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και ζύγισμα.

Υποθέτοντας ότι αυτό είναι μια μορφή ομοιοπαθητικής θεραπείας όπου το βλαβερό θεραπεύεται από το βλαβερόέκατσα και το απόλαυσα. Μετά, κατέρρευσα στο κρεβάτι μου. Ημέρα 2η: Βάρος 81,7 κιλά Ξεκούραση του πεπτικού, που σημαίνει χορτοφαγία.

Τελειώνοντας αμίλητος ένα μπολ με φρούτα, συναντώ τη Dr. Martine van Houten, την προσωπική μου γιατρό, η οποία με οδήγησε στην αίθουσα κλινικών εξετάσεων για έναν τυπικό έλεγχο στην καρδιά, τους πνεύμονες, το δέρμα, τα μάτια, το στόμα.

Βοηθά το νερό στο αδυνάτισμα;

Είμαι μια χαρά, εκτός από τον αυξημένο Δείκτη Σωματικής Μάζας που έδειξε η λιπομέτρηση. Αλλά η θεραπευτική νηστεία που εφαρμόζουμε είναι ένας τρόπος για να φτάσετε σε μια εντελώς βελτιωμένη φυσική κατάσταση.

Θα το διαπιστώσετε στο τέλος". Την στιγμή που το στομάχι μου γουργούριζε, η van Houten είπε: "Προσεγγίζοντας με ανοιχτό μυαλό τόσο τη νηστεία όσο και τις υπόλοιπες περιφερειακές θεραπείες διαλογισμού, σιάτσου, μασάζ και ψυχοθεραπείας, θα νιώθετε σαν να ξαναγεννηθήκατε.

Νερό με λεμόνι και λιναρόσπορο: Βοηθά στο αδυνάτισμα;

Η υπόλοιπη ζωή σας θα είναι εντελώς διαφορετική από την παλιά". Μου δίνει μερικές συμβουλές: "Πίνετε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα, ακόμη καλύτερα 2,5 λίτρα.

Κινηθείτε, ασκηθείτε ήπια, τεντωθείτε, αναπνέετε βαθιά" Πήρα δυο χάπια μαγνησίου για να αντισταθμιστεί η περίσσεια ουρικού οξέος, τα οποία κατάπια πριν πάω για εξέταση αίματος. Τις επόμενες ώρες τις πέρασα όπως με συμβούλεψε: νερό, περπάτημα, αναπνοές, χαλάρωση, τρώγοντας ανά εξάωρο βραστές πατάτες και χόρτα, φρούτα, smoothies λαχανικών και αλκαλικά συμπληρώματα.

Βοηθά το νερό στο αδυνάτισμα;

Ενεργούμαι και ουρώ πολύ συχνότερα του κανονικού, και για ένα μυστήριο λόγο, νιώθω ελαφρύς, όχι τόσο στο σώμα όσο εσωτερικά.

Δεν έχουν άδικο οι γιατροί που λένε ότι το πεπτικό σύστημα λειτουργεί ακριβώς όπως ο εγκέφαλος: όσο πιο πολύ αδειάζει από άχρηστα πράγματα, τόσο πιο σπουδαία αισθάνεσαι.

Ωστόσο και τα δυο συστήματα στέλνουν ένα κοινό σημάδι: Πεινάω Ημέρα 3η: 81,4 κιλά Ξυπνώντας, έχω πονοκέφαλο. Είναι η έλλειψη καφεΐνης.

Νο1 Συνδυασμός Αδυνατίσματος

Πίνω μισό λίτρο νερό. Περνάει λίγο. Στις 11, η νοσοκόμα φέρνει να πιω ένα παχύρρευστο υγρό με γεύση άγουρου μούρου. Λέγεται Αλάτι Glauber, ένα καθαρτικό με βάση το θειικό νάτριο. Ένα κι ένα για ταχεία απομάκρυνση τοξινών -στην τουαλέτα. Μια ώρα μετά το μεσημεριανό φτάνει στο δωμάτιό μου ένα μικρό μπολ ζωμού λαχανικών.

Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες

Εγώ ονειρευόμουν πατατάκια με μουστάρδα. Αδειάζω το μπολ και οδηγούμαι για μασάζ υπό τους ήχους κλασικής μουσικής. Μετά την απογευματινή μου ανάπαυση, η νοσοκόμα με οδηγεί ξανά στην αίθουσα μασάζ, όπου με τυλίγει με μεγάλες πετσέτες ποτισμένες από ζεστό ιαματικό νερό, με σκοπό να διεγερθεί το ήπαρ.

Μετά, μου φέρνει νερό αδυνατίσματος ένα μπολ ζωμού από διάφορα λαχανικά και τίγκα στο λεμόνι.

DOUBLE ACTION WEIGHT MANAGEMENT FORMULA

Μέχρι στιγμής, αισθάνομαι σαν ερημίτης ασκητής. Το απόγευμα ο πονοκέφαλος επανέρχεται. Πίνω τρία φλιτζάνια, έπειτα λίγο χαμομήλι. Αφού περπάτησατεντώθηκα και χαλάρωσα σε μια γωνιά του κήπου παίρνοντας βαθιές αναπνοές, στις 9 το βράδυ έπεσα κατάκοπος για ύπνο.

Φαΐ, μηδέν. Είμαι σίγουρος ότι θα δω εφιάλτες: βοδινό Βουργουνδίας, πάπια με πορτοκάλι, μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μπεαρνέζ κι ένα Chateau Mouton Rothschild του Ημέρα 4η: 80 κιλά Παραδόξως, δεν είδα εφιάλτες, ούτε καν όνειρα.

Μπορεί η κατανάλωση νερού να ενισχύσει το αδυνάτισμα;

Ακόμη πιο παραδόξως, αισθάνομαι καλύτερα. Ο πονοκέφαλος είναι νερό αδυνατίσματος εκεί, αλλά πιο μαλακός, πιο διακριτικός. Βγαίνω για ένα ημίωρο κολύμβησης στην πισίνα, στη συνέχεια ακολουθώ ένα πρόγραμμα διαλογισμού και μασάζ, τελειώνοντας την ιεροτελεστία με ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων.

Το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα μεγάλο ποτήρι από χυμό μήλου. Αλλά μόνο όταν το αδειάσω όλο συνειδητοποιώ ότι δεν αισθάνομαι πείνα.