MORE FOR YOU

Ακροάσεις απώλειας βάρους

Mουσική: Bελτιώνει την ευημερία και την ποιότητα ζωής, σύμφωνα με έρευνα απο Η μουσική μπορεί να τρυπήσει απευθείας την καρδιά.

ακροάσεις απώλειας βάρους Ανδρικό κορμάκι αδυνατίσματος

Μια νέα ανάλυση επιβεβαίωσε εμπειρικά κάτι που ισχύει για πολλούς λάτρεις της μουσικής — ότι το τραγούδι, η δημιουργία ή η ακρόαση μουσικής μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία και την ποιότητα ζωής. Μια ανασκόπηση 26 μελετών που διεξήχθησαν σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Αυστραλίας, του Ηνωμένου Βασιλείου και των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι η μουσική μπορεί να προσφέρει μια κλινικά σημαντική ώθηση στην ψυχική υγεία.

Επτά από τις μελέτες αφορούσαν μουσικοθεραπεία, 10 εξέτασαν την επίδραση της ακρόασης μουσικής, οκτώ εξέτασαν το τραγούδι και μία μελέτησε την επίδραση της γκόσπελ μουσικής.

ακροάσεις απώλειας βάρους εξασθενημένο τσάι τσουκνίδας

Η ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association Network Open, επιβεβαίωσε ότι «οι μουσικές παρεμβάσεις συνδέονται με σημαντικές βελτιώσεις στην ευημερία», όπως μετράται ποσοτικά μέσω τυποποιημένων δεδομένων έρευνας ποιότητας ζωής.

Τα εφέ ήταν παρόμοια είτε οι συμμετέχοντες τραγουδούσαν, έπαιζαν ή άκουγαν μουσική.

ακροάσεις απώλειας βάρους δίαιτες απώλειας βάρους 14 ημερών

Οι συγγραφείς της μετα-ανάλυσης προτείνουν ότι το όφελος της μουσικής στην ψυχική ποιότητα ζωής ήταν σχεδόν το ίδιο με αυτό της άσκησης και της απώλειας βάρους. Όπως είπε χαρακτηριστικά: «Όταν νιώθω ότι τα πράγματα είναι λίγο δύσκολα, στρέφομαι στη μουσική όπως όλοι μας.

Βίντεο: Τα αστέρια που έχασαν βάρος, αλλά κατέστρεψαν την υγεία τους

Μερικές φορές αυτή ακροάσεις απώλειας βάρους μουσική είναι μια σκόπιμη ηχώ του πώς νιώθω… σκοτεινός και λυπημένος. Αλλά μερικές φορές χρειάζομαι μουσική με εντελώς διαφορετικό συναίσθημα που μπορεί να με βγάλει από αυτόν τον χώρο.

ακροάσεις απώλειας βάρους Δανέζικη δίαιτα με συντήρηση κοτόπουλου

Πρέπει να ακολουθήσουμε την καρδιά». Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.

ακροάσεις απώλειας βάρους Herbalife αδυνάτισμα γρήγορα