Πως μπορώ να ξεκινήσω - Ορθομοριακή Διατροφή

Αστραπιαία δίαιτα με μήλα

Περιεχόμενα

    Δίαιτα του ανανά, της λαχανόσουπας, των μήλων, δίαιτα αφαγίας… και οτιδήποτε μπορεί να συλλάβει το μυαλό ενός ανθρώπου που απεγνωσμένα θέλει την άνοιξη να χάσει όλα τα κιλά που επιβαρύνθηκε το χρονικό διάστημα του χειμώνα.

    αστραπιαία δίαιτα με μήλα

    Τι αποτέλεσμα θα επιφέρουν οι παραπάνω διατροφικές επιλογές; Απαντήσεις μας δίνει η Βιργινία Παπαεμμανουηλ- Κλινική διαιτολόγος — διατροφολόγος, BSc. Ο διακαής πόθος μας, για επίτευξη του ιδανικού βάρους πολλές φορές οδηγεί στην υιοθέτηση αυστηρών και ανορθόδοξων διατροφικών συμπεριφορών με αποτέλεσμα η μάχη κατά των κιλών να χάνεται πριν καν ξεκινήσει και η κακή ψυχολογία να μας οδηγεί για άλλη μία φορά στο ψυγείο.

    Η Απότομη απώλεια βάρους… τα γρήγορα θεαματικά αποτελέσματα που προκύπτουν από ανορθόδοξες δίαιτες μπορεί να σας ανεβάσουν αστραπιαία δίαιτα με μήλα την ψυχολογία, ωστόσο ακολουθούνται από επίσης γρήγορη επανάκτηση του βάρους!

    αστραπιαία δίαιτα με μήλα

    Πολλές φορές οι ακολουθούμενες μέθοδοι για το γρήγορο αδυνάτισμα είναι πιο επικίνδυνες για την υγεία από την ίδια την παχυσαρκία! Για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας: -Μειώστε την ζάχαρη και το αλάτι και αποφύγετε την προσθήκη τους στα τρόφιμα και το μαγείρεμα. Αντίθετα, η ανεπαρκής ενυδάτωση του οργανισμού αυξάνει τιςπιθανότητες εμφάνισης της παχυσαρκίας.

    αστραπιαία δίαιτα με μήλα

    Αυτό γιατί στην προσπάθεια του σώματος να αντιμετωπίσει την ανεπαρκή παρουσία υγρών αναζητά την πρόσληψη λιπαρής τροφής, αφού ο μεταβολισμός των λιπών αποδίδει αρκετά μεγάλη ποσότητα.

    Εκτός από την κατανάλωση νερού, η ενυδάτωση του οργανισμού μπορεί να επιτευχθεί και μέσω της κατανάλωσης: χυμών, ημίπαχου γάλακτος, τσάι, καφές, σόδα, αλλά και μέσα από αρκετές τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

    αστραπιαία δίαιτα με μήλα

    Εντάξτε καθημερινά 30 λεπτά φυσική δραστηριότητα! Ακολουθήστε το zinapost.

    αστραπιαία δίαιτα με μήλα