Πέφτει η όρεξη εμποδίζει τις απόψεις, HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

OT FORUM 2 – Ανδριόπουλος: Η μόνιμη κατοικία «σώζει» το κέντρο της Αθήνας

Το φαγητό δεν είναι ο μοναδικός ένοχος για τα παραπανίσια κιλά. Γνώρισε τους άλλους… συνήθεις υπόπτους!

Μαρία Μυλωνά Αυγ 06, Υφίστανται και άλλοι παράγοντες πέραν της τροφής που μπορεί να επηρεάσουν, είτε με αύξηση είτε με μείωση, το βάρος μας; Βεβαίως και αφορούν και ίσως τη πλειοψηφία του πληθυσμού. Ας δούμε τους πιο σημαντικούς: 1. Παρενέργειες από φάρμακα: Είναι γεγονός ότι κάποιες φαρμακευτικές αγωγές επηρεάζουν άμεσα το σωματικό βάρος.

Και αυτό γιατί τα φάρμακα επιδρούν είτε στη μείωση του μεταβολισμούείτε επηρεάζουν την όρεξηεμποδίζουν την καύση των θερμίδων ,είτε αυξάνουν τη κατακράτηση των υγρών. Φυσικά ο βαθμός επίδρασης διαφοροποιείται από άτομο σε άτομοαπό τη διάρκεια της θεραπείαςτη δοσολογία και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Για να ορίσουμε κάποιες κατηγορίες φαρμάκων αναφέρουμε ότι ορισμένα αντικαταθλιπτικά αυξάνουν την επιθυμία για υδατάνθρακες. Φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη ,όπως η ινσουλίνη.

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά που παίρνουμε το χειμώνα

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που προκαλούν κατακράτηση υγρών. Τα αντισυλληπτικά. Φάρμακα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιβραδύνουν το μεταβολικό ρυθμό.

Postcapitalism: 'Another Now' by Yanis Varoufakis - Model Summary [ΕΛΛ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ]

Η έμμηνη ρύση: Στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν είναι τόσο η αύξηση βάρους όσο ένα γενικό ή τοπικό οίδημα που οφείλεται στην κατακράτηση υγρών. Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι και η αυξημένη αίσθηση πείνας.

The Lost Daughter

Τα επίπεδα σεροτονίνης πέφτουν και σε αυτό οφείλονται και οι έντονες συναισθηματικές μεταπτώσειςκαι ως συνέπεια αυξάνεται η επιθυμία για υδατάνθρακες. Όμως με ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο είναι δυνατό να κατευνάσουμε τα συμπτώματα. Εγκυμοσύνη: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα παίρνει επιπλέον βάροςτο όποιο αντιστοιχεί με το βάρος του εμβρύουτο αμνιακό υγρό και το πλακούντα και πλεόνασμα λίπους για τις περιπτώσεις που δεν υπάρχει αρκετή προσλαμβάνουσα τροφήγια τη συντήρηση του εμβρύου.

Αυξάνει το στήθος και η μήτρα. Πέρα όμως από αυτά πολλές έγκυες χαλαρώνουν το διατροφικό τους πρόγραμμα και αυξάνουνπολλές φορές και υπερβολικά το βάρος τους.

1. Δίαιτα 7 ημέρες 10 κιλά
2. Αποσπασμένη δίαιτα 3+ 3 συνταγές τροφίμων
3. Πόσα κιλά πρέπει να χάσω

Κάτι που όμως έχει αρνητική επίδραση τόσο στην ιδία όσο και στο πέφτει η όρεξη εμποδίζει τις απόψεις. Το ίδιο ισχύει και την περίοδο της λοχείαςκατά την όποια ακόμα δεν έχουν σταθεροποιηθεί οι ορμόνες και η γυναίκα είναι ιδιαιτέρως ευάλωτηοπότε και μπορεί να παρουσιάσει υπερφαγικά επεισόδια. Τόσο κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης όσο και μετά το τοκετόαν ακολουθηθεί μια ισορροπημένη διατροφήελαφριά άσκηση ,όταν φυσικά η εγκυμοσύνη επιτρέπει, και ισορροπημένο περιβάλλον υποστηρικτικό πέφτει η όρεξη εμποδίζει τις απόψεις εγκυμονούσα όλα θα είναι στα φυσιολογικά πλαίσια και ο ρυθμός που θα επανέρθει το σώμα πολύ σύντομος.

Απεξάρτηση από τον καπνό: Μια συνήθεια με ιδιαίτερα εθιστικό αποτέλεσμα. Μια δραστηριότητα που κατά κύριο λόγο απασχολεί το στόμα και τα χέριαόπως και τη διαδικασία του φαγητού. Έχει υπολογιστεί ότι οι μισοί από όσους κόψουν το κάπνισμα θα πάρουν βάρος.

Tι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (26/3/2020)

Και αυτό γιατί εκδηλώνεται εκνευρισμός από το στερητικό σύνδρομο από τις ουσίες του καπνού. Και η πιο εύκολη παρηγοριά βρίσκεται στη κατανάλωση φαγητού.

Επιπλέον το κάπνισμα απασχολούσε τα χέρια και το στόμαοπότε καθαρά από τη δύναμη της συνήθειας το άτομο καταφεύγει στο ακατάσχετο τσιμπολόγημα φαγητούμε επίπτωση φυσικά στο βάρος του. Λέγεται επίσης ότι το κάπνισμα επιδρά στην αύξηση του μεταβολισμού και η νικοτίνη αυξάνει τη κατανάλωση ενέργειας και καταστολή του αισθήματος πείνας.

Όμως είναι αποδεδειγμένο ότι η μείωση του μεταβολισμού μετά τη διακοπή του καπνίσματος διαρκεί περίπου μόνο για 6 μήνες γεγονός που δε δικαιολογεί τη μεγάλη πρόσληψη βάρους. Και φυσικά κάτι πολύ σημαντικόμε τη διακοπή του καπνίσματος βελτιώνονται οι αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσηςμε αποτέλεσμα το φαγητό να δίνει ιδιαίτερη απόλαυση. Εμμηνόπαυση: Σε αυτή τη περίοδο παρατηρείται αύξηση στο βάρος της γυναίκας και εκδηλώνονται έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις.

Η μόνιμη κατοικία «λύση» στο κέντρο της Αθήνας

Είναι μια ιδιαιτέρως ευαίσθητη περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Και αυτό γιατί ,αλλάζει η δομή της οικογένειας τηςτα παιδιά φεύγουν από το σπίτιενδεχομένως απομάκρυνση του συζύγου και για πολλές γυναίκες και περίοδος συνταξιοδότησης. Η μυϊκή μάζα με το πέρας του χρόνου μειώνεται και αυξάνεται η εναπόθεση λίπους. Αν σε αυτή τη περίοδο η γυναίκα δεν εντάξει τη γυμναστική στη καθημερινότητα τηςη αναλογία μυών και λίπους αλλάζειμε επιβάρυνση στο ρυθμό του μεταβολισμού.

First Level Menu

Σε αυτή την περίοδο πραγματοποιούνται πολλές ορμονικές μεταβολέςοι οποίες επηρεάζουν το μεταβολισμό και την κατανομή του λίπους. Τα οιστρογόνα πέφτουν καθώς δε παράγονται άλλα ωάρια. Έτσι το σώμα ψάχνοντας άλλες πηγές οιστρογόνωντις βρίσκει στα κύτταρα λίπους που τα παράγουνμε αποτέλεσμα με την ίδια κατανάλωση φαγητού αύξηση του βάρους.

Επίσης, τα ανδρογόνα που η αύξηση τους σε αυτή τη φάση ευθύνεται για τη κατανομή λίπους γύρω από τη μέσηαλλά και η μείωση της τεστοστερόνης που ευθύνεται για τη μείωση της μυϊκής μάζας και την επιβράδυνση του μεταβολισμού. Όμως με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και ελαφριά άσκηση οι όποιες μεταβολές υπάρξουν θα είναι σε ελεγχόμενη αν όχι και μειωμένη εμφάνιση. Στα σίγουρα όμως είναι αποτρεπτικές οι δραστικές δίαιτες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείακαι σε μάκρος χρόνου επιβράδυνση του μεταβολισμού και πρόσληψη βάρους.