Χάστε 20 κιλά σε 40 ημέρες, Ημερα πρώτη
Περιεχόμενα
Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα!
Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθείστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Τη δίαιτα μπορείτε να την επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και αφού κάθε φορά μεσολαβεί χρόνος τουλάχιστον δέκα ημερών, στη διάρκεια των οποίων θα ακολουθείτε ένα πρόγραμμα συντήρησης. ΚΑΝΟΝΕΣ — Καταναλώστε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων — Μαγειρέψτε τα φαγητά στο φούρνο ή στον ατμό — Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο στις 7 το απόγευμα — Πρέπει να τηρείται το τετράωρο ανάμεσα στα γεύματα — Μπορείτε να τρώτε όση ποσότητα θέλετε από τα φαγητά που ορίζει η δίαιτα Επιτρέπεται — Καφές — Ροφήματα βοτάνων — Φυσικό Γλυκαντικό Στέβια — Φρέσκα μυρωδικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι Δεν επιτρέπεται — Αναψυκτικά — Αλκοόλ — Ζάχαρη Συμβουλή Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάστε τη δίαιτα με τη γυμναστική περπάτημα, τρέξιμο, αεροβική κ.
Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία.
