Ινδική διατροφή γνώμη tpu

Διαβάζω και διαβάζουμε όλοι συνεχώς πληροφορίες και ειδήσεις στο διαδίκτυο, η πρόσβαση στην πληροφορία πλέον είναι τεράστια και αυτό είναι σε γενικές γραμμές καλό.

• Θεραπεία αδυνατίσματος με δημητριακά ολικής αλέσεως
• Email Η αγιουρβέδα ayurveda είναι ένα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής, το οποίο έλκει την καταγωγή του από την Ινδία, αλλά στις μέρες μας αποτελεί μια διαδεδομένη εναλλακτική μέθοδο θεραπείας σε όλο τον κόσμο.

Η ενημέρωση είναι πάντα θετική για έναν άνθρωπο. Το ότι η ενημέρωση ξεφεύγει και αλλοιώνεται συχνά, περνώντας σε επίπεδο παραπληροφόρησης είναι κάτι που δεν μας είναι ξένο.

Το γνωρίζουμε από μικρή κιόλας ηλικία. Τι γίνεται, όμως, όταν ένα άρθρο ξεφεύγει από το επίπεδο της ενημέρωσης και περνά στην παραπληροφόρηση από έγκριτα ξένα μέσα ενημέρωσης και το κυριότερο, αφορά την υγεία μας; Οι UK Plant-Based Professionals, με τους οποίους συνεργάζομαι, παρέθεσαν ένα άκρως επεξηγηματικό άρθρο-απάντηση στο άρθρο του BBC που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας και αξίζει να διαβάσετε.

Καταρχάς, να πούμε ότι το άρθρο παραθέτει έναν αριθμό αμφισβητούμενων συστάσεων και ερευνών που έχουν δημοσιευτεί στις ΗΠΑ προωθώντας την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, αυγών, χολίνης και γαλακτοκομικών. Εκτός, μάλιστα, του ότι χρησιμοποιούνται απαρχαιωμένες απόψεις και μελέτες για τη στήριξη αυτής της άποψης, γίνεται χρήση και λεγόμενων επιστημόνων που δεν είναι ειδήμονες στο κομμάτι αυτό ή που εξυπηρετούν συμφέροντα. Γίνεται, για παράδειγμα, αναφορά σε φιλόσοφο της βιολογίας κι όχι βιολόγο, που προωθεί την νοημοσύνη με βάση τις φυλές και δείχνει κατανόηση στην άρνηση της κλιματικής αλλαγής, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζει τη γνώμη του Taylor Wallace που έχει γράψει για τα οφέλη του γάλακτος, υποστηρίζοντας έρευνες χρηματοδοτούμενες από τη βιομηχανία παραγωγής γάλακτος και κατέκρινε την αναφορά EAT-Lancet για τη σύστασή της για μείωση της επιθέματα αδυνατίσματος με πράσινο τσάι κρέατος για την υγεία μας και την βιωσιμότητα του πλανήτη.

Οι πιο συχνές αντενδείξεις για τον κουρκουμά:

Στην πραγματικότητα, όμως, η φυτοφαγία είναι το μοναδικό είδος διατροφής που έχει αποδειχτεί κλινικά ότι προλαμβάνει και αντιστρέφει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, κάποια είδη καρκίνου και τον διαβήτη τύπου 2, που αποτελούν τις κορυφαίες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Ειδικότερα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κυρίαρχη αιτία θανάτου παγκοσμίως, με 17,6 εκατομμύρια θανάτους το και αναμενόμενη αύξηση σε 23,6 εκατομμύρια θανάτους το Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν κρέας, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών και των πουλερικών, παρουσιάζουν διπλάσιο κίνδυνο για άνοια σε σχέση με τους χορτοφάγους.

Ο λόγος είναι ότι το κορεσμένο λίπος και η χοληστερόλη μπορούν να δημιουργήσουν πλάκα στις αρτηρίες και με τον ίδιο τρόπο που επιβαρύνουν την καρδιά να επιβαρύνουν και τον εγκέφαλο. Στο άρθρο του bbc, βέβαια, τα πράγματα δεν αναφέρονται ακριβώς έτσι, αφού ο πρώτος παραπλανητικός ισχυρισμός που γίνεται είναι ότι «το κρέας μας έκανε ανθρώπους» στο δρόμο μας προς την εξέλιξη και ότι το μαγειρεμένο κρέας έκανε τον εγκέφαλό μας μεγαλύτερο.

Όπως αποδεικνύεται, όμως, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί κυρίως με υδατάνθρακες και έχουμε αναπτύξει ένα ειδικό ένζυμο στο σάλιο μας, το AMY-1, που μας βοήθησε να διασπάσουμε στοιχεία στους σύνθετους υδατάνθρακες, περίπου την ίδια εποχή που μάθαμε να μαγειρεύουμε. Κάτι ακόμη που δεν αναφέρεται στο άρθρο είναι ότι παρά τα προβλήματα υποσιτισμού, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει αυξηθεί κατά πολύ τα τελευταία χρόνια, με την Ινδία να αποτελεί έναν από τους κορυφαίους παραγωγούς γάλακτος, ξεπερνώντας τους εκατομμύρια τόνους το Το συμπέρασμα, εν προκειμένω, ήταν ότι όσο περισσότερα γαλακτοκομικά και κρέας κατανάλωναν τα παιδιά στη διατροφή τους, τόσο καλύτερες επιδόσεις είχαν σε νοητική επίπεδο.

Όπως προκύπτει, όμως, η μελέτη δεν ήταν τυφλή στην τυφλή μελέτη, οι συμμετέχοντες και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν αν ο ασθενής λαμβάνει θεραπεία, ούτε τι θεραπεία λαμβάνει, με στόχο την εξάλειψη του συστημικού σφάλματος και πραγματοποιήθηκε σε λιποβαρή παιδιά που γενικά δεν λάμβαναν σχολικά γεύματα. Στην πραγματικότητα, η διατροφή που δόθηκε στην φυτοφαγική ομάδα είχε έλλειψη ινδική διατροφή γνώμη tpu ενέργεια, υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνη.

Η φτώχια και το χαμηλό επίπεδο μόρφωσης επίσης δεν αξιολογήθηκαν στην εν λόγω μελέτη, ενώ αξίζει να σημειώσουμε ότι πρόκειται για μια μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα Global Livestock Collaborative Research και το Γραφείο Γεωργίας και Ασφάλειας Τροφίμων και τα ινδική διατροφή γνώμη tpu παρουσιάστηκαν στο «Animal Πηγή Foods and Nutrition in Developing Countries».

Συνεπώς, υπάρχει μια σύγκρουση συμφερόντων που δεν αναφέρεται στο άρθρο.

1. Σκόρδο, προστατευτικό και ιαματικό - Green Side
2. Το πολύ σημαντικό θέμα μας εδώ, είναι ότι στην επιδίωξη ενός στόχου για πιο υγιεινή διατροφή και σε συνδυασμό με τις απόλυτα σωστές κοινωνικές ανησυχίες για βιώσιμη ανάπτυξη, αειφορία και γενικότερα αγάπη και σεβασμό για το περιβάλλον, αισθάνομαι ότι έχουμε μπει σε ένα κλίμα εντελώς αντιπαραγωγικό, όπου η αλήθεια και το ψέμα έχουν γίνει δυσδιάκριτα ακόμη και για τον ψύχραιμο παρατηρητή.
3. Πόσο πρέπει να χάσετε βάρος την εβδομάδα

Στη συνέχεια, αναφέρονται κάποια θρεπτικά στοιχεία με τον ισχυρισμό ότι δεν μπορεί να τα λάβει κάποιος σωστά σε μια vegan ή χορτοφαγική διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της χολίνης, της κρεατινίνης, της καρνοσίνης, της ταυρίνης, των ωμέγα-3, του αιμικού σιδήρου και των βιταμινών B12, B6 και D3. Ας τα πάρουμε ένα-ένα. Το θέμα της χολίνης Οι ανησυχίες για τη χολίνη στη διατροφή μας είναι μια πρόσφατη κατάσταση. Emma Derbyshire, διατροφολόγος η οποία πληρώνεται από το Meat Advisory Panel, έγραψε μια σύσταση κατανάλωσης περισσότερης χολίνης, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν λιγοστές αποδείξεις και καθόλου αξιόπιστες κλινικές μελέτες για να τη στηρίξουν.

Ιδιότητες κουρκουμά

Απεναντίας, υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση χολίνης ειδικά από αυγά και κρέας, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Η σύσταση που έσπειρε τον φόβο για τη χολίνη, λοιπόν, υποδήλωνε ότι οι vegan και οι χορτοφάγοι δεν καταναλώνουν αρκετή. Είναι, όμως, σημαντικό να σημειώσουμε ότι δεν υπάρχει ομοφωνία στην κατανάλωση χολίνης, παρά μόνο μια προτεινόμενη επαρκής πρόσληψη, καθώς οι αποδείξεις είναι ακόμη ανεπαρκείς.

Διατροφή 31 Μαρτίου Vita Team Ποια είναι τα τρόφιμα που λατρεύουμε αλλά καταστρέφουν τον πλανήτη; Τέσσερα δέντρα ανά έτος πεθαίνουν, προκειμένου ο μέσος κάτοικος της Δύσης να καλύψει την επιθυμία του για καφέ, σοκολάτα, μοσχάρι, φοινικέλαιο και άλλα συνηθισμένα εμπορεύματα, σύμφωνα με υπολογισμούς μιας νέας έρευνας.

Ακόμη, πρέπει να πούμε ότι δεν ισχύει το ότι η χολίνη λαμβάνεται δύσκολα από vegan και χορτοφάγους. Καταρχάς, ινδική διατροφή γνώμη tpu ποσότητα παράγεται στον οργανισμό μας.

Τα σταυρανθή λαχανικά και κάποια φασόλια είναι επίσης πλούσια σε χολίνη, ενώ άλλες διατροφικές πηγές της περιλαμβάνουν τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και την ολική άλεση. Η υψηλή πρόσληψη χολίνης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς μέρος της χολίνης και καρνιτίνης μετατρέπονται σε τριμεθυλαμίνη TMA από τα εντερικά βακτήρια. Η τριμεθυλαμίνη στη συνέχεια μετατρέπεται από το συκώτι σε ν-οξείδιο της τριμεθυλαμίνης ΤΜΑΟμια ουσία που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.