Οι 7 καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για το Apple Watch

Η καλύτερη εφαρμογή για απώλεια βάρους

η πιο γρήγορη δίαιτα στον κόσμο

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα- και δωρεάν- apps που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά! Και επειδή πρέπει να είσαι έτοιμη για την παραλία, η σωστή διατροφή προκειμένου να φύγουν αυτά τα -έστω- λίγα, παραπανίσια κιλά που ίσως σε ενοχλούν είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη προϋπόθεση. Διαίτες υπάρχουν πολλές, όπως και οδηγίες για σωστή διατροφή, αλλά το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής.

τι να τρώτε όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος

Ίσως γιατί δεν έχεις εύκολη πρόσβαση στις κατάλληλες οδηγίες ούτε τη δυνατότητα συνεχούς παρακολούθησης των θερμίδων που καταναλώνεις. Τι μπορείς να κάνεις για αυτό; Μια τόσο απλή κίνηση, όσο το μπεις στο Google Play ή το App Store, δηλαδή τα "καταστήματα εφαρμογών" για τις δύο πιο δημοφιλείς αποτέλεσμα αδυνατίσματος για smartphones Google Android και Apple iOSόπου υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές που θα σου συμπαρασταθούν στο στόχο σου να χάσεις κιλά!

δωρεάν προγράμματα απώλειας βάρους

Επιλέξαμε, λοιπόν, πέντε από τις πιο δημοφιλείς -και δωρεάν- εφαρμογές για να επιλέξεις εκείνη που σου ταιριάζει, να την κατεβάσεις στο κινητό σου και να αρχίσεις να βλέπεις τη ζυγαριά σου να Υπάρχουν διάφορες εφαρμογές με το ίδιο όνομα αλλά από διαφορετικό δημιουργό, αυτή θεωρείται ως η καλύτερη.

Στο app υπάρχουν λειτουργίες όπως η μέτρηση θερμίδων, προτάσεις για φαγητό, υπενθυμίσεις, στόχοι και ότι άλλο χρειάζεσαι προκειμένου να παρακολουθείς αλλά και κρατάς σε τάξη τον εαυτό σου, ώστενα μη χάσει την αυτοσυγκέντρωση του και "χαλάσει" η καλύτερη εφαρμογή για απώλεια βάρους προσπάθεια.

Στιγμιότυπα iPhone Περιγραφή Η καλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους για γυναίκες ώστε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος στο σπίτι!

Επίσης, μπορείς να παρακολουθείς την προσπάθεια των φίλων σου, ώστε να έχεις παρέα στην προσπάθεια. Στα ατού της εφαρμογής, και η τεράστα βάση δεδομένων με πιάτα και τρόφιμα μαζί με τις θερμίδες τους.

πώς να πείτε στον σύντροφό σας να χάσει βάρος

Η διαφορά σε σχέση με άλλες εφαρμογές είναι ότι δίνει περισσότερη έμφαση στο να δίνει κίνητρα στον χρήστη. Έτσι, υπάρχουν "προκλήσεις" προκειμένου να πειστείς να ακολουθήσεις σωστή διατροφή, μπορείς να Αδυνατίζω κάθε εβδομάδα φωτογραφίες πριν και μετά τη διαίτα και διάφορα άλλα αντίστοιχα "κόλπα".

Φυσικά, θα βρεις προτάσεις για τη διατροφή σου, υπενθυμίσεις για το τι πρέπει να κάνεις κ.

φυσική απώλεια βάρους μέγ

Από εκεί και πέρα, υπενθυμίζει διαρκώς πότε πρέπει να φας ώστε να μην πέφτεις στην παγίδα των γρήγορων σνακ που σου κάνουν κακό και σε βάζουν στη διαδικασία να ξεκινάς από την αρχή! Μία εφαρμογή για όσους θέλουν να χάσουν τα λίγα επιπλέον κιλά που απέκτησαν.

τροφές που λιώνουν το περιττό λίπος

Αφού εισάγεις ορισμένα δεδομένα όπως βάρος, ύψος κλπ, η εφαρμογή σου βγάζει ένα πλάνο "καύσης" θερμίδων σε ημερήσια βάση προκειμένου να πετύχετε το στόχο σας. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα ελέγχου των θερμίδων που καταναλώνεις είτε εισάγοντας το πιάτο που μόλις έφαγες είτε σκανάροντας το barcode της συσκευασίας!

Η κύρια λειτουργία αυτού είναι, στην ουσία, να προσφέρει υπολογισμούς των θερμίδων που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Και εδώ, αφού εισάγεις τα προσωπικά δεδομένα σου βάρος, ύψος, κ. Σημειωτέον ακόμη πως οι εφαρμογές που συνοδεύουν συσκευές όπως είναι τα smartbands ή τα smart watches για την παρακολούθηση των δραστηριοτήτων του χρήστη, επίσης έχουν προτάσεις για σωστή διατροφή.

Βραδινό γεύμα - Σαλάτες με φθινοπωρινά υλικά - anastasia voulgaridou nutritionist

Όπως επίσης αντίστοιχες εφαρμογές έχουμε αρχίσει να βλέπουμε να είναι προεγκατεστημένες στα smartphones αρκετών από τους μεγάλους κατασκευαστές.