Ανακαλύψτε τη διατροφική αξία της μουστάρδας | iTrofi

Οι σπόροι μουστάρδας βοηθούν στην απώλεια βάρους, Βίντεο: 10 καλύτερα μπαχαρικά για απώλεια βάρους

οι σπόροι μουστάρδας βοηθούν στην απώλεια βάρους

Το εξαιρετικό αυτό καρύκευμα σε μορφή πάστας προέρχεται από το σιναπόσπορο, ο οποίος όταν συνδυάζεται με λευκό κρασί, ξύδι και καρυκεύματα, μπορεί να δώσει αυτό το μοναδικό αποτέλεσμα σε γεύση και άρωμα. Μπορεί να δώσει στο γεύμα ή την σαλάτα σας μία πικάντικη γεύση.

οι σπόροι μουστάρδας βοηθούν στην απώλεια βάρους

Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε την μουστάρδα επειδή δίνει γεύση και πικάντικη νότα στις συνταγές και στο πιάτο μας αλλά δεν μπορούμε να παραβλέψουμε την υψηλή διατροφική της αξία Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Οι σπόροι της μουστάρδας είναι γεμάτοι με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως νιασίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη κ.

Οι συγκεκριμένες ουσίες συμβάλλουν στην αύξηση του μεταβολισμού και αυτό οδηγεί σε απώλεια βάρους.

αυτές-είναι-οι-11-τροφές-που-επιταχύνουν-τον-μεταβολισμό-και-βοηθούν-στην-απώλεια-βάρους

Μειώνει τη χοληστερόλη Η μουστάρδα περιέχει νιασίνη, η οποία βοηθάει τον οργανισμό να διατηρήσει χαμηλά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και προστατεύει τις αρτηρίες από την αθηροσκλήρωση τη συσσώρευση πλάκας. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της ροής του αίματος και προστατεύει τον οργανισμό από την υπέρταση.

οι σπόροι μουστάρδας βοηθούν στην απώλεια βάρους

Είναι μία εξαιρετική πηγή σεληνίου. Το σελήνιο, μελετάται πολύ έντονα τα τελευταία χρόνια. Πολλές έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η επαρκής πρόσληψη σεληνίου συμβάλλει στην πρόληψη κατά του καρκίνου.

οι σπόροι μουστάρδας βοηθούν στην απώλεια βάρους