Adele: Εξομολογείται για το διαζύγιό της και τον νέο σύντροφο στην ζωή της| Fay's book

Πώς να κάνετε τον σύντροφό σας να χάσει βάρος

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες και κινηθείτε περισσότερο για να χάσετε βάρος

Subscribe Whatsapp Print Skype Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι η εξωτερική εμφάνιση -συμπεριλαμβανομένου φυσικά και του σωματικού βάρους- παίζει σημαντικό ρόλο σε μία σχέση, ειδικά στο ξεκίνημά της, αφού συνήθως ερωτευόμαστε ανθρώπους που μας ελκύουν εμφανισιακά.

Είναι πράγματι έτσι; Ο Μάριος είναι 44 χρονών και είναι παντρεμένος εδώ πρόγραμμα λεπτής εικόνας 7 χρόνια με την Ανδριάνα, που είναι Έχουν 2 μικρούς γιους.

Η Ανδριάνα ήταν πάντα παχουλή, αλλά μετά τις 2 εγκυμοσύνες της έχουν μείνει 15 κιλά που δυσκολεύεται πολύ να χάσει. Από την άλλη πλευρά, εκείνος εξηγεί ότι τη γνώρισε όταν έβγαινε από μία σχέση με μια γυναίκα ψυχικά ασταθή και την ερωτεύτηκε γιατί η Ανδριάνα ήταν δροσερή, φωτεινή, χαρούμενη, γελαστή, όμορφη, αν και πάντα παχουλή, πράγμα που ποτέ δεν τον ενόχλησε.

σπιρουλίνα με χαρούπι για απώλεια βάρους

Μάλιστα τονίζει ότι και τώρα αυτό που τον ενοχλεί δεν είναι τα αρκετά παραπανίσια κιλά της, αλλά το πώς αυτά επηρεάζουν την προσωπικότητά της, τη διάθεσή της, τη σχέση τους, τη σεξουαλική τους ζωή… Όλες οι περιπτώσεις δεν είναι ίδιες Η απάντηση στο πόσο επηρεάζουν τα παραπανίσια κιλά του ενός ή του άλλου συντρόφου τη σχέση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Στην τελευταία μάλιστα περίπτωση, μπορεί οι δύο σύντροφοι να ταιριάζουν σε πολλά, για παράδειγμα να τους αρέσει να μαγειρεύουν, να βγαίνουν για φαγητό ή από την άλλη να βρίσκονται και οι δύο σε μία διαδικασία για να χάσουν βάρος κ.

Όταν έχουμε πρόβλημα εμείς οι ίδιοι Το πιο σημαντικό όταν έχουμε παραπανίσιο βάρος είναι πώς νιώθουμε εμείς οι ίδιοι με τα περιττά κιλά μας και αν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας ή όχι.

μπορεί να χρειαστεί επιπλέον για να χάσετε βάρος

Έτσι, αν δεν έχουμε συμβιβαστεί με την εικόνα μας, μπορεί να ντρεπόμαστε, να νιώθουμε υποδεέστεροι, κατώτεροι, απωθητικοί, και έτσι να δυσλειτουργούμε. Αν, για παράδειγμα, βρισκόμαστε σε μία σχέση, μπορεί να έχουμε πρόβλημα με τη σεξουαλικότητά μας ή, από την άλλη, αν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μία σχέση, είναι πιθανό να μην τα καταφέρνουμε επειδή δεν μπορούμε να προβάλουμε σωστά και επαρκώς τον εαυτό μας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επιπλέον, δεν είναι απίθανο, επειδή υποτιμάμε τον εαυτό μας λόγω των περιττών μας κιλών ή επειδή φοβόμαστε ότι θα μείνουμε μόνοι επειδή είμαστε παχουλοί, να εμπλεκόμαστε σε σχέσεις που είναι κατώτερες από τις προσδοκίες και τις επιθυμίες μας, που δεν είναι κατάλληλες για εμάς, όπου μας φέρονται άσχημα, άδικα κ.

Όταν τα περιττά κιλά προϋπάρχουν Το λογικό και αναμενόμενο είναι ότι όταν κάποιος έχει ερωτευτεί και επιλέξει κάποιον με περιττά κιλά πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που του αρέσει ή τουλάχιστον δεν τον ενοχλεί. Η αλήθεια είναι βέβαια, ότι όταν κάνουμε μία σχέση υπάρχουν κάποια στοιχεία του συντρόφου μας που μπορεί να μας ενοχλούν λίγο, αλλά τα παραβλέπουμε και εστιάζουμε σε άλλα, πιο σημαντικά για εμάς.

Έτσι, θα μπορούσε και κάποιος να ενοχλείται λίγο από το παραπανίσιο βάρος του συντρόφου του χωρίς να το θεωρεί σοβαρό μειονέκτημα. Άλλωστε, στις σχέσεις είναι αναμενόμενο να κάνουμε κάποιες μικρές υποχωρήσεις, καθώς και να μη θεωρούμε «τέλειο» αυτόν που έχουμε ερωτευτεί.

τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε βάρος

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αλλάξει αυτή η αντίληψη και αυτό που θεωρούσαμε ένα μικρό μειονέκτημα, όταν περάσει ο καιρός και η σχέση φθαρεί, να έρθει στο προσκήνιο και να αποκτήσει μεγαλύτερη βαρύτητα. Έτσι, μπορεί η μέχρι πρότινος μικρή ενόχληση -τα περιττά κιλά- να φτάσουν να δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα στον άλλο σύντροφο.

πώς να τρέξετε για να χάσετε βάρος

Αυτό βέβαια δεν είναι δίκαιο, αφού δεν πρέπει να κρίνουμε τον άλλον από την εμφάνισή του ή από ένα μόνο στοιχείο, όποιο και αν είναι αυτό. Από την άλλη πλευρά όμως, οι άνθρωποι αλλάζουμε και είναι δικαίωμά μας και να πώς να κάνετε τον σύντροφό σας να χάσει βάρος γνώμη και για το τι μας αρέσει ή όχι. Το σημαντικό ερώτημα που πρέπει να απαντήσουμε ωστόσο είναι γιατί άρχισε ξαφνικά να μας ενοχλεί το βάρος του συντρόφου μας.

Μήπως επειδή έχει αφεθεί και έχει παχύνει και άλλο και νιώθουμε ότι δεν υπολογίζει αρκετά εμάς και τη σχέση μας ώστε να φροντίζει την εμφάνισή του; Πρόκειται για μια κατάσταση που είναι λογικό να μας πειράζει και που θα πρέπει με γλυκό και ήπιο τρόπο να συζητήσουμε μαζί του.

MORE FOR YOU

Ή επειδή η σχέση έχει φθαρεί και τα κιλά είναι πλάκα smoothie μία αφορμή για να μην είμαστε ευχαριστημένοι με τον σύντροφό μας; Σε αυτή την περίπτωση, η οποιαδήποτε προσπάθεια-ανανέωση από την πλευρά του δεν θα βοηθήσει. Μία σχέση δεν μπορεί να κρατηθεί χάρη σε μία δίαιτα ή σε μία λιποαναρρόφησηεκτός και αν πρόκειται για μία σχέση που βασίζεται στην ανταλλαγή και δεν έχει ουσιαστική βάση.

λεμονάδα με τζίντζερ και λεμόνι για απώλεια βάρους

Όταν ο σύντροφος παχαίνει στη σχέση Όταν ο σύντροφος αλλάξει στη διάρκεια της σχέσης, για παράδειγμα η γυναίκα πάρει κιλά στην εγκυμοσύνη και μετά δεν μπορεί να τα χάσει ή ο άνδρας αφεθεί στη σχέση και αρχίσει να παχαίνει, τότε τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά. Εκεί σίγουρα χωράει συζήτηση και μπορεί και πρέπει ο ένας σύντροφος να ζητήσει από τον άλλον να περιποιείται τον εαυτό του. Αυτά όλα όμως πρέπει να γίνουν διακριτικά, με ήπιο και γλυκό τρόπο, και όχι επικριτικά και απόλυτα, δίνοντας για παράδειγμα τελεσίγραφα του τύπου: «Ή θα αδυνατίσεις ή θα χωρίσουμε».

Το σωστό είναι να σκεφτούμε τι μας ενοχλεί στο ότι ο άλλος έχει βάλει κάποια κιλά.

Πώς ο σύντροφός σας μπορεί να υποστηρίξει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος

Αν μας νοιάζει μόνο το αισθητικό κομμάτι, τότε πρέπει να το σκεφτούμε καλύτερα, αφού δεν μπορούμε να κρίνουμε τη σχέση μας μόνο από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά. Αν όμως αυτό που μας ενοχλεί είναι ότι ο άλλος έχει αφεθεί και δεν προσπαθεί, πρώτα για τον εαυτό του και μετά για εμάς, τότε είναι λογικό να μας πειράζει και πρέπει να το εκφράσουμε.

Πώς Να Κερδίσω το Ενδιαφέρον της (ΕΝΩ ΤΟ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ)! - Men of Style

Όταν δυσλειτουργούμε λόγω των κιλών Αυτό που συχνά συμβαίνει, ειδικά στις γυναίκες, είναι να παχαίνουν και ενώ ο σύντροφός τους δεν παραπονιέται, αυτές να νιώθουν άσχημες, μη ελκυστικές και να δυσλειτουργούν στη σχέση και τη σεξουαλική τους ζωή εξαιτίας των παραπανίσιων κιλών.

Έτσι, δεν είναι απίθανο ο σύντροφός τους να μην ενοχλείται από την εμφάνιση, αλλά από το πώς η σύντροφός του επηρεάζεται, π.

Πιέζεις το σύντροφό σου να αδυνατίσει; Λάθος! Αν ελέγχεις τη διατροφή του συντρόφου σου, μπορεί να έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα. GR H αστυνόμευση του συντρόφου σου στο φαγητό, είναι πραγματικά ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις στη σχέση σου και συχνά δημιουργεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Σε μελέτη που έγινε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μίσιγκαν, 80 παντρεμένοι άντρες δήλωσαν ότι δεν ερωτήθηκαν όταν οι γυναίκες τους υιοθέτησαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Παρόλο όμως που οι άντρες δεν συμπαθούν τις αλλαγές στο φαγητό, δεν παραπονέθηκαν προκειμένου να αποφύγουν τις συγκρούσεις, αλλά έτρωγαν κρυφά εκτός σπιτιού.

Επιπλέον, δεν είναι καθόλου απίθανο ο ένας σύντροφος να ξεκινήσει να εστιάζει στο πρόβλημα των κιλών ακριβώς επειδή ο παχουλός σύντροφος το προβάλλει συνέχεια. Και σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται ήπιος και τρυφερός τρόπος, όπου ο ένας σύντροφος μπορεί να πει για παράδειγμα στον σύντροφό του που νιώθει άβολα με το βάρος του: «Καταλαβαίνω ότι σε ενοχλεί το βάρος σου, αλλά εμένα δεν με πειράζει και δεν θεωρώ ότι είναι κάτι τόσο σοβαρό.

Χάστε βάρος αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες

Αν πώς να κάνετε τον σύντροφό σας να χάσει βάρος σε ενοχλεί, κάνε κάτι για να το αντιμετωπίσεις και εγώ θα είμαι δίπλα σου για να σε στηρίξω όπως μου ζητήσεις». Πώς να βοηθήσουμε Όταν ο σύντροφός μας αποφασίζει ότι θέλει να χάσει βάρος, εμείς μπορούμε να προσφερθούμε να βοηθήσουμε ουσιαστικά, κατ' αρχάς ρωτώντας τι θέλει να κάνουμε για να τον στηρίξουμε.

το καλύτερο φόρουμ για δίαιτες απώλειας βάρους

Σημασία έχει, βέβαια, να μη νομίζει ο σύντροφός μας ότι το κάνουμε για να τον κρίνουμε ή επειδή δεν τον αποδεχόμαστε, αλλά γιατί θέλουμε να του συμπαρασταθούμε.

To διαβάσαμε στο περιοδικό Vita.