Όροι Χρήσης

Ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα. Οι δίαιτες των σταρ

Τι υπόσχεται: κιλά τον μήνα.

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Το χαρακτηριστικό της: δίνει το «πράσινο φως» στην κατανάλωση λιπών. Στο καθημερινό τραπέζι κύρια θέση έχει το κρέας, το αυγό, ακόμη και το βούτυρο!

Παράλληλα, επιτρέπονται δύο μικρές πράσινες σαλάτες ημερησίως με λαχανικά μικρής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, όπως είναι τα χόρτα, τα κολοκυθάκια και το μαρούλι. Οι «οπαδοί» της δίαιτας υποστηρίζουν ότι η απουσία υδατανθράκων, που θεωρούνται υπεύθυνοι για την έκκριση ινσουλίνης και άρα για την αποθήκευση λίπους, δεν δίνει τη δυνατότητα στον οργανισμό να δημιουργήσει λίπος.

Αντίθετα, «καίει» από το ήδη υπάρχον.

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Και αυτό διότι η αυξημένη πρόσληψη νατρίου, σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη διαιτητικών ινών, συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Παράλληλα, με τον αποκλεισμό από το διαιτολόγιο τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά συστατικά- όπως τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα και τα λαχανικά- ο οργανισμός στερείται την αντικαρκινική ασπίδα που του προσφέρει η ισορροπημένη διατροφή. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν πρέπει να ακολουθείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γιατί οι δίαιτες μόδας μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους;

Στηρίζεται: στα φρούτα, στις αμυλώδεις τροφές και στο βούτυρο. Το χαρακτηριστικό της: αποδυναμώνει τον οργανισμό, αφού στερείται μιας ισορροπημένης διατροφής.

Πρόκειται για μια δίαιτα 35 ημερών και χωρίζεται σε στάδια: στο πρώτο στάδιο των 10 ημερών καταναλώνονται μόνο φρούτα, ώστε να αποτοξινωθεί ο οργανισμός. Από την 11η ημέρα σπάει η μονοτονία και εισάγονται αμυλώδης τροφές και βούτυρο. Από τη 19η ημέρα εισάγονται και πρωτεϊνούχες τροφές, χωρίς όμως να συνδυάζονται με υδατάνθρακες, γιατί τότε- όπως λένε οι οπαδοί της- δυσχεραίνεται η πέψη.

Μονοφαγικές δίαιτες: Μπορείτε να χάσετε βάρος; Ποιους κινδύνους κρύβουν;

Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στην Αμερική, και ιδιαίτερα στη συνοικία του Βeverly Ηills, γνωστή και ως «η συνοικία των σταρ», απ΄ όπου πήρε και το όνομά της.

Σχόλιο διατροφολόγου: Η ελλιπής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων- κυρίως σιδήρου, μαγνησίου και ψευδαργύρου- ευθύνεται για ζαλάδες, ατονία και έντονη σωματική κούραση.

Επιπλέον, κατά το πρώτο στάδιο παρουσιάζονται έντονες διάρροιες. Συνήθως έχει πρόσκαιρα αποτελέσματα, γι΄ αυτό και χαρακτηρίζεται ως ανεπιτυχής. Μακροπρόθεσμα οδηγεί σε παχυσαρκία και νευρολογικές διαταραχές.

Φαινόμενα όπως μελαγχολία, κατάθλιψη και μείωση της αυτοπεποίθησης έχουν παρατηρηθεί σε ανθρώπους που την έχουν ακολουθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το χαρακτηριστικό της: η δίαιτα πρέπει να διακόπτεται ύστερα από 48 ώρες.

Mothersblog Team 25 Οκτ ΔΙΑΙΤΕΣ Η επιθυμία να χάσετε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης γίνεται ακόμα πιο έντονη, αν όχι επιτακτική, τη στιγμή που αντικρίζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, όταν επιστρέφετε στο σπίτι από το μαιευτήριο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor - Μεγάλη αποκάλυψη που θα συζητηθεί: "Ένα πρόσωπο από την ομάδα έκανε σeξ με πολλούς μέχρι που τους πιάσανε…" Video Πρόκειται για ένα ρόφημα που αποτελείται από σιρόπι καλαμποκιού με ελαφρά όξινη γεύση, εμπλουτισμένο με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σύμφωνα με τους παρασκευαστές του, η κατανάλωση του συγκεκριμένου ροφήματος οδηγεί σε απώλεια βάρους τουλάχιστον 5 κιλών όρεξη για απώλεια βάρους δύο πρώτες ημέρες.

Δες ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες

Η δίαιτα αυτή δημιουργήθηκε για να εξυπηρετήσει τους αστέρες του Ηollywood που επιθυμούν να απαλλαγούν γρήγορα από τα περιττά κιλά για τις ανάγκες κάποιας επαγγελματικής τους δραστηριότητας.

Έτσι, άλλωστε, πήρε και το όνομά της: «Η μαγική 48ωρη δίαιτα». Λόγω της ιδιαιτερότητας των ατόμων που την εφαρμόζουν εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής σήμερα στην Αμερική.

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Και αυτό γιατί ο οργανισμός στερείται των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τη σωστή και ομαλή του λειτουργία. Μάλιστα, έρευνες στην Αμερική έχουν δείξει πως σχετίζεται με νευρολογικά συμπτώματα, στην περίπτωση που οι «οπαδοί» της την επαναλαμβάνουν τακτικά.

Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω τις συμβουλές και θα χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά. Αφήστε τον ήλιο να μπει στο σπίτι σας Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northwestern διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν εκτεθεί σε έντονο φως της ημέρας πολύ νωρίς, έτειναν να ζυγίζουν λιγότερο από εκείνους που δεν τους είδε ο ήλιος.

Στηρίζεται: σε πρωτεΐνες και λαχανικά. Το χαρακτηριστικό της: συστήνεται μεγάλη κατανάλωση νερού. Εξ ίσου δημοφιλής με τη δίαιτα Αtkins, ιδίως τη δεκαετία του ΄70 και του ΄ Υπόσχεται, μάλιστα, ότι η ζυγαριά θα πέσει 10 κιλά σε μόλις 14 ημέρες. Πρόκειται για μια κετογονική δίαιτα, που η περιεκτικότητά της σε υδρογονάνθρακες δεν ξεπερνά τα 50 γραμμάρια ημερησίως.

Έτσι, προτείνονται τροφές όπως το κρέας και οι ξηροί καρποί, ενώ αποφεύγονται το ρύζι ή το γάλα. Αν και θεωρείται «αδελφή» της δίαιτας Αtkins, υπάρχουν διαφοροποιήσεις μεταξύ των δύο, αφού όσοι την ακολουθούν μπορούν να καταναλώνουν ψωμί και φρούτα. Παράλληλα, είναι μικρή η περιεκτικότητα του διαιτολογίου σε διαιτητικές ίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά, γεγονός που κάνει τον οργανισμό ευάλωτο σε βάθος χρόνου.

Συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα τα περιττά κιλά

Στηρίζεται: σε πρωτεϊνούχες ή λιπαρές τροφές. Το χαρακτηριστικό της: επιβάλλεται το γκρέιπφρουτ ύστερα από κάθε γεύμα. Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ δίνει το «πράσινο φως» σε ό,τι αφορά την κατανάλωση πρωτεϊνούχων και λιπαρών τροφών και μάλιστα σε απεριόριστες ποσότητες.

Έτσι, μπορεί να τρώει κανείς άφοβα και μέχρι Ωστόσο, το «κρυφό χαρτί» της δίαιτας αυτής είναι ότι πρέπει έπειτα από κάθε γεύμα να καταναλώνεται γκρέιπφρουτ ή φυσικός χυμός του, γιατί έχει το χαρακτηριστικό «να διαλύει τα λίπη».

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Μάλιστα οι εφευρέτες της διατείνονται ότι όσο περισσότερο ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα τόσο περισσότερο χάνεις. Επιπλέον, επισημαίνουν ότι «αν η ζυγαριά κολλήσει στην αρχή μην απογοητευθείς.

Έτσι συνηθίζεται. Μετά την πέμπτη ημέρα, όμως, θα χάνεις 3 κιλά την εβδομάδα!

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Ο μόνος γνωστός τρόπος για να κάψει ο οργανισμός λίπος είναι να καταναλώνει λιγότερη ενέργεια συγκριτικά με αυτή που λαμβάνει. Επιπλέον, είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη, που ευθύνονται για την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Το γεγονός ότι ο οργανισμός στερείται τις φυτικές ίνες και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά, τον κάνει διπλά ευάλωτο.

Το χαρακτηριστικό της: επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρασιού, αλλά με μέτρο.

ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα

Photos Η δίαιτα που αφορά κατανάλωση τροφών που παράγονται στην περιοχή της Μεσογείου δεν στοχεύει μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην προαγωγή της υγείας. Το διαιτολόγιο μπορεί να περιλαμβάνει καθημερινά ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, γαλακτοκομικά, ελιές και- τι άλλο;ελαιόλαδο.

Τα αυγά, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι επίσης στην πρώτη γραμμή, όχι όμως και το κόκκινο κρέας, η κατανάλωση του οποίου περιορίζεται στις τέσσερις φορές τον μήνα.

Συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν πολλά κιλά χωρίς δίαιτα

Κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους αρκεί η πρόσληψη των θερμίδων να είναι μειωμένη και προσαρμοσμένη στη σωματική δραστηριότητα. Σχόλιο διατροφολόγου: Το «ατού» της μεσογειακής δίαιτας, στηριζόμενη στο μεσογειακό μοντέλο διατροφής, είναι ότι επιφέρει απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις.

Στην ουσία τα κιλά που χάνονται έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην επαναπροσληφθούν- ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημά της σε σχέση με άλλες δίαιτες. Όταν μάλιστα εφαρμόζονται παράλληλα και οι βασικές αρχές Τροποποίησης Συμπεριφοράς, ώστε να γίνει η σωστή διατροφή τρόπος ζωής, τότε το κέρδος είναι διπλό.

Γιατί η διασημότητα χρησιμοποιεί κλενβουτερόλη για απώλεια βάρους;

Απαγορεύεται αυστηρά το ψωμί και το αλκοόλ. Το χαρακτηριστικό της: υπερβολικά μονότονη, δημιουργώντας- ακόμα και στο διάστημα της μίας εβδομάδας- το αίσθημα της στέρησης. Πρόκειται για μια ειδική συνταγή σούπας λαχανικών βασισμένη στο λάχανο, περιέχει όμως και κρεμμύδια, πράσινες πιπεριές, καρότα, μανιτάρια και ντομάτες. Η λαχανόσουπα αποτελεί το καθημερινό πιάτο σε ένα αυστηρά υποθερμιδικό πρόγραμμα διάρκειας 7 ημερών.

Δίαιτα εξπρές: Χάστε κιλά με τη δίαιτα !

Εκτός από τη σούπα, επιτρέπεται και η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών: φρούτα, άπαχο γάλα, λαχανικά και μικρές ποσότητες ψαριού και κρέατος. Οι υποστηρικτές της δεν προσδίδουν λιποδιαλυτική δράση στη λαχανόσουπα, αλλά προτείνουν το μοντέλο αυτό ως μια λύση αποτοξίνωσης και γρήγορης απώλειας βάρους. Η πρόσκαιρη απώλεια βάρους είναι μαθηματικά εξακριβωμένο ότι οδηγεί σε γρήγορη επαναπρόσληψη.

Άλλωστε, η λαχανόσουπα δεν είναι αποτελεσματικότερη στο αδυνάτισμα από την καροτόσουπα ή τη μανιταρόσουπα ή την μπροκολόσουπα Στηρίζεται: σε τροφές που ταιριάζουν ανάλογα με την ομάδα αίματος.

Το χαρακτηριστικό της: η απώλεια βάρους ξεκινά ύστερα από δύο εβδομάδες ίσως και έπειτα από έξι μήνεςανάλογα με τη φυσική κατάσταση του κάθε ανθρώπου.

Είναι μια δίαιτα που συνδυάζει τη διατροφή με την ιστορία του ανθρώπου. Μάλιστα, Dr Ρeter Αdamo υποστηρίζει ότι η ομάδα αίματος που έχει κάποιος «μαρτυρά» την καταγωγή του. Έτσι, όσοι ανήκουν στην ομάδα «0» κατάγονται από κυνηγούς και άρα χρειάζονται ζωτικές πρωτεΐνες. Εκείνοι πάλι που έχουν ομάδα αίματος «Α» είναι απόγονοι αγροτών και γι΄ αυτό τους ταιριάζει η φυτοφαγική δίαιτα.

Το κόκκινο κρέας και τα ψάρια είναι «ωφέλιμες» τροφές για όσους έχουν ομάδα αίματος «Β»- αυτοί κατάγονται από νομάδες. Και όσοι έχουν ομάδα αίματος «ΑΒ» μπορούν να τρώνε ό,τι οι αγρότες και οι νομάδες.

Αυτή είναι η δίαιτα 16:8 - Έξι συμβουλές για να χάσετε γρήγορα κιλά και λίπος (pics)

Αντίθετα, πρέπει να αποφεύγονται οι μελιτζάνες, τα κουκιά, τα καρύδια, το τυρί ροκφόρ, το χαβιάρι και ο αστακός. Αντίθετα, πρέπει να αποφεύγονται οι αντσούγιες, το λαβράκι, το κουκουνάρι, η ταχίνι, τα ρεβίθια και τα ρόδια.

  1. Γιατί οι δίαιτες μόδας μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους; – territorioemprendedorgranada.es
  2. Συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν πολλά κιλά χωρίς δίαιτα | territorioemprendedorgranada.es
  3. Συχνά γίνονται δημοφιλείς από διασημότητες, αυτές οι δίαιτες — όπως οι KetoSlimFast, Atkins, Low-Carb και τα χάπια αδυνατίσματος — ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους μέσω της αποκοπής ομάδων τροφίμων ή του αυστηρού περιορισμού της πρόσληψης θερμίδων.

Αντίθετα, πρέπει να αποφεύγονται οι μπανάνες και το μάνγκο, το αβοκάντο και οι αγκινάρες, τα λαζάνια, το παγωτό και η πάπια. Σχόλιο διατροφολόγου: Δεν υπάρχει καμιά επιστημονική βάση που να στηρίζει τη θεωρία της δίαιτας της Ομάδας Αίματος.

Δεν είναι ισορροπημένη, από τη στιγμή που αποκλείει ομάδες τροφίμων ανάλογα με την ομάδα αίματος.

Οι δέκα δίαιτες διασήμων με τρομερά αποτελέσματα!

Συνεπώς, εάν την ακολουθήσει κανείς για μεγάλο χρονικό διάστημα βάζει σε κίνδυνο την υγεία του- όπως π. Στηρίζεται: στα Το χαρακτηριστικό της: τακτική κατανάλωση γευμάτων την ημέρα ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα 4 ώρες περίπου. Εμπνευστής της δίαιτας της Ζώνης είναι ο Μπά ρι Σίαρς, που για 10 χρόνια υπήρξε ερευνητής του αμερικανικού ιδρύματος ΜΙΤ. Σύμφωνα με τον ίδιο, για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός- και κυρίως για να ρυθμιστεί και άρα να σταματήσει ο οργανισμός να παίρνει κιλά με το παραμικρό διατροφικό Το «μυστικό» είναι πως ο συνδυασμός αυτός διατηρεί τις τιμές της ινσουλίνης σε επιθυμητά επίπεδα και παράλληλα μειώνει το αίσθημα της πείνας.

Στα «μείον» προστίθεται και το γεγονός ότι είναι σχετικά ποιες διασημότητες να χάσουν βάρος γρήγορα δίαιτα, γι΄ αυτό και οι περισσότεροι τα παρατάνε από τις πρώτες κιόλας ημέρες. Η περιορισμένη πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα της κόπωσης αλλά και της νευρικότητας.