Η σπιρουλίνα μειώνει την τιμή, Σπιρουλίνα: Μέχρι πόση επιτρέπεται - Οφέλη, παρενέργειες, κίνδυνοι

Η σπιρουλίνα Spirulina είναι ένα φυτό που χαρακτηρίζεται από μεγάλο πλήθος θρεπτικών συστατικών.

Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι περιέχει περίπου 60 ενεργά συστατικά, 11 σημαντικές βιταμίνες και 12 ενεργά μέταλλα. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αποτελεί την πλουσιότερη πηγή φυτικής πρωτεϊνης. Ακόμα περιέχει 8 βασικά αμινοξέα και άλλα 9 αμινοξέα όλα στη σωστή αναλογία.

Επίσης βιταμίνες που θεωρούνται από τα σημαντικά στοιχεία για την ανάπτυξη του οργανισμού και την υγεία Η σπιρουλίνα μειώνει την τιμή. Στη σύνθεση του συναντάμε όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ο οργανισμός μας χρειάζεται και ορισμένα μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.

Η περιεκτικότητα του σε νάτριο είναι χαμηλή και δεν περιέχει καθόλου ιώδιο. Τα θρεπτικά συμπληρώματα λειτουργούν βέλτιστα μόνο όταν οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν είναι τέλεια ισορροπημένα και λαμβάνονται ταυτόχρονα.

Αυτός είναι και ο λόγος της σπουδαιότητας αυτού του μικρού φυτού. Η χλωροφύλλη που περιέχει είναι ιδιαίτερα σημαντική για την δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος.

Αυτή η διαδικασία λειτουργεί βέλτιστα μόνο σε συνδυασμό με σίδηρο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη Β12, συστατικά τα οποία περιέχει το φυτό αυτό αποδεικνύοντας το πόσο ισορροπημένο σε θρεπτικά συστατικά είναι.

Η χλωροφύλλη επίσης λειτουργεί ως αποτοξινωτικό για τον οργανισμό Ένα άλλο σημαντικό συστατικό είναι η φυκοκυανίνη, η οποία έχει αποτοξινωτική δράση στο ήπαρ, στα νεφρά και γενικά προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Άλλο σημαντικό συστατικό είναι το γ-λινολενικό οξύ, το οποίο μετατρέπεται μέσα στον οργανισμό μας σε προσταγλανδίνες.

Οι προσταγλανδίνες έχουν ποικίλες θετικές επιδράσεις στον οργανισμό μία από τις οποίες είναι η μείωση της χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία. Η σπιρουλίνα είναι ιδιαίτερα εύπεπτη και γι αυτό το λόγο μπορεί να καταναλωθεί από όλες τις ηλικίες.