Dash diet: Χάστε 15 κιλά σε δύο μόνο μήνες με την πιο ασφαλή δίαιτα! | imommy

Χάστε 15 κιλά σε 2 εβδομάδες, Τα υπέρ της δίαιτας Dash

Περιεχόμενα

    θεραπεία αδυνατίσματος με σιρόπι σφενδάμου και λεμόνι

    Ως διαιτολόγιο, ανήκει στις λεγόμενες χημικές δίαιτες. Μη σε τρομάζει ο όρος αυτός. Χημικές είναι οι δίαιτες που σε σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει απώλεια βάρους μεγαλύτερη από αυτή των 4 κιλών που προτείνεται ως ο ιδανικός μέσος όρος το μήνα.

    slabit herbalife

    Έτσι, το συγκεκριμένο διαιτολόγιο NASA είναι κατάλληλο για γυναίκες αλλά και άντρες, καθώς μπορεί να προσαρμοστεί στα δεδομένα του καθενός. Διαρκεί 2 εβδομάδες και περιλαμβάνει 2 ημέρες αποτοξίνωσης — η μία την πρώτη εβδομάδα και η άλλη τη δεύτερη.

    συμβουλές για να χάσετε λίπος από την κοιλιά και το στήθος

    Αποτελεί την ιδανική λύση για να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα από τα περιττά κιλά, ενώ δεν σε περιορίζει στις εξόδους. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι τόσο ευέλικτο, που για παράδειγμα, αν το επιθυμείς, σου δίνεται η δυνατότητα να φας έξω με φίλους αλλά και να πιεις ένα κρασί.

    Εδώ, όμως πρέπει να σημειωθεί ότι ακριβώς επειδή είναι προσαρμοσμένη στις συνήθειες και τις επιθυμίες μας, αυτό έχει αντίκτυπο στον αριθμό των κιλών που χάνουμε.

    πόσο χάνεις κατά 1000 θερμίδες την ημέρα

    Όμως, στην περίπτωση που καταφέρεις να απαρνηθείς το αλάτι, τη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα γλυκά, τα 10 κιλά είναι το λιγότερο που μπορείς να χάσεις. Ημερήσιο πρόγραμμα δύο εβδομάδων Πρωινό Κάθε μέρα το ίδιο 2 αυγά με 2 φέτες ψωμί τοστ ή φρυγανιές ολικής άλεσης 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι.

    Χάστε τα περιττά κιλά με αυτή τη δίαιτα.