Φόβος απώλειας βάρους. Διαταραχές της διατροφής: Όταν η τροφή γίνεται αντικείμενο φόβου και το σώμα εχθρός

Μια έννοια με την οποία αναμετριόμουν αρκετά ως θεραπευόμενη στην προσωπική μου θεραπεία και που εξακολουθώ να την συναντώ συχνά μέσα στις συνεδρίες με τους θεραπευόμενους μου αλλά και στην προσωπική και κοινωνική μου ζωή.

Σκέφτομαι πως αυτή η παντοδύναμη απώλεια φόβος απώλειας βάρους εμφανίστηκε από πολύ νωρίς στο προσκήνιο, πιθανόν από τότε που γεννηθήκαμε, και ενισχύθηκε από την άγνοια των γονιών μας πάνω στον νέο τους ρόλο. Η απώλεια δηλαδή της αυτονομίας μας. Όταν οι γονείς μας δεν ήξεραν πως να μας δώσουν τα εφόδια για να μάθουμε πως να υπάρχουμε και χωρίς αυτούς.

Διαταραχές της διατροφής: Όταν η τροφή γίνεται αντικείμενο φόβου και το σώμα εχθρός

Πως δεν ήμαστε κτήμα τους και πως κάποια στιγμή θα τους χάσουμε. Όχι δημιουργώντας μας ανασφάλεια και φόβο αλλά φροντίζοντας να είναι πάντα δίπλα μας χωρίς όμως να μας υποκαθιστούν. Δίνοντας μας την ασφάλεια και την αγάπη τους ως γερές ρίζες για να μπορούμε με σιγουριά να δημιουργήσουμε κλαδιά τα οποία θα αποκτήσουν τη δική τους κίνηση μέσα στον χώρο φόβος απώλειας βάρους τον χρόνο προκειμένου να αγγίξουν τα ανώτερα για τον εαυτό τους επίπεδα.

Το οποίο θα έχει τόσο γερές βάσεις που δε θα απειλείται η υπόσταση του από τις μετέπειτα απώλειες που θα συναντήσουμε στη ζωή μας. Απώλειες οι οποίες αν είναι ανεπεξέργαστες και πατούν σε ετοιμόρροπο οικοδόμημα θα κολλούν σαν μαγνήτες πάνω σε κάποια από τα πιο ευάλωτα κομμάτια μας όπως τον φόβο, το άγχος και την ενοχή τραβώντας τα όλο και περισσότερο προς τα κάτω.

Έτσι, οι μελλοντικές απώλειες που θα συναντήσουμε στη ζωή μας όπως ο θάνατος των αγαπημένων μας ανθρώπων, ένας χωρισμός, μια επαγγελματική αποτυχία, η βιολογική μας φθορά, πιθανόν να βιωθούν ακόμη πιο μεγεθυμένες από εμάς όταν συμβούν. Γιατί θα κουβαλούν ταυτόχρονα μαζί τους όλη την συσσωρευμένη απώλεια της αυτονομίας μας η οποία θα τους προσθέτει ακόμα μεγαλύτερο βάρος.

Είστε 60αρης; Αντιμετωπίστε τον παράγοντα που σας «κλέβει» 5 χρόνια ζωής

Αναρωτιέμαι αν η απώλεια της αυτονομίας μας δίνει κάποιες φορές ύπουλα τη θέση της σε μία άλλη έννοια προκειμένου να μη γίνεται αντιληπτή. Στην έννοια δηλαδή της ανάγκης ή με άλλα λόγια στην έννοια του κτήματος και του «μου ανήκεις».

Δίνοντας έτσι μια ψευδή αίσθηση δύναμης και ελέγχου πάνω στον άλλον. Μια δύναμη που λειτουργεί ως προσωρινό παυσίπονο το οποίο μας καταπραΰνει για λίγο τον φόβο των εκάστοτε μελλοντικών απωλειών μας. Κάτι το οποίο θα μας πάει πιο πέρα τόσο ατομικά όσο και ως δυάδα γιατί θα καταλάβουμε καλύτερα ο ένας τον άλλον.

Μοιάζει σαν να φοβόμαστε πως θα χάσουμε την αποδοχή τους, πως δε θα μας θέλουν αρκετά, πως θα εξατμιστούμε. Κάτι που από μόνο του εγείρει ερωτήματα για την αυτοεκτίμηση μας αλλά ίσως και για το φόβος απώλειας βάρους της σχέσης μας. Αντίστοιχα, αν στη δουλειά μας οικειοποιούμαστε άκριτα τις απόψεις των εργοδοτών ή των συναδέλφων μας για εμάς ή για τη δουλειά μας λέγοντας σε όλα ναι και μη βάζοντας όρια, χάνουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας.

Τι αισθάνεσαι;

Γιατί δεν εκφράζουμε αυτό που θέλουμε λόγω φόβου ότι θα θυμώσουν μαζί μας και λόγω άγχους ότι αυτό μπορεί να μας στερήσει τη δουλειά μας. Κάτι που αν όντως ισχύει καλό θα είναι να κοιτάξουμε λίγο πιο προσεκτικά τις εργασιακές συνθήκες κάτω από τις οποίες δουλεύουμε και ίσως να αναζητήσουμε ένα καλύτερο περιβάλλον στο οποίο δε θα επικρατεί καθεστώς φόβου.

Συχνά σκέφτομαι πως οι απώλειες δεν χρειάζεται να έχουν μόνο αρνητικό πρόσημο.

Κάποιες είναι απαραίτητο να συμβούν για να αλλάξουμε φάση ή αλλιώς πίστα. Υπάρχει απώλεια όταν αποχαιρετάμε μία παλαιότερη φάση του εαυτού μας, η οποία δεν λειτουργεί πια για εμάς, γιατί επιδιώκουμε κάτι παραπάνω. Χρειάζεται να γίνει ένα γκρέμισμα, μια αποδόμηση αυτού του στοιχείου μας όχι αυτοκαταστροφικά αλλά φροντιστικά και τρυφερά προκειμένου να το αποχαιρετίσουμε και να συνεχίσουμε χωρίς αυτό.

Μια διαδικασία που είναι πολύ απαιτητική για όλους μας. Όταν όμως γίνεται πράξη αφήνει αναζωογόνηση, φρεσκάδα και ελευθερία προς την νέα φάση ή κατάσταση.

• Σε βαριές μορφές αυτοκαταστροφικές ιδέες ή απόπειρα αυτοκτονίας επείγουσα αναζήτηση γιατρού και νοσηλεία Με ποιες μορφές εμφανίζονται οι αγχώδεις διαταραχές; Διαταραχή γενικευμένου Άγχους: Χαρακτηρίζεται από γενικευμένη, επίμονη και ακαθόριστη ανησυχία, η οποία καλύπτει όλες σχεδόν τις δραστηριότητες του ατόμου.
• Η ευχάριστη και ανέξοδη «θεραπεία» της μοναξιάς Όταν μας απορρίπτουν, προσπαθούμε να φερθούμε φυσιολογικά και να αποδείξουμε, πρωτίστως στον εαυτό μας ότι δεν μας έχει επηρεάσει και θα γίνουμε πιο δυνατοί.
• Διαταραχές της διατροφής: Όταν η τροφή γίνεται αντικείμενο φόβου και το σώμα εχθρός
• Λιγότερο γνωστή είναι η φοβία για την αύξηση βάρους obesophobia ή pocrescophobia.
• Νόσος του Crohn Οι ηλικιωμένοι είναι συχνά επιρρεπείς σε κοιλιακό άλγος λόγω των φαρμάκων που λαμβάνουν.
• Βότανο για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς

Αν επιλέξουμε να κρατήσουμε τα υγιή χαρακτηριστικά που πήραμε από τις προηγούμενες φάσεις ζωής μας κάνοντας τα τις σταθερές μας αυτά θα λειτουργήσουν σαν προστατευτική ασπίδα για να νιώθουμε πιο ασφαλής και ισχυροί στο επόμενο μας βήμα. Έτσι, η μετάβαση από τη μια φάση στην άλλη ή από τη μια εσωτερική μας αλλαγή στην άλλη θα γίνεται πολύ πιο απαλά.

Θα υπάρχει μια συνέχεια και όχι κάτι που θα φαίνεται φόβος απώλειας βάρους, ασύνδετο και τρομακτικό γιατί θα φοβόμαστε πως θα αλλάξει εντελώς αυτό που ήμαστε. Το ότι δεν μας καλύπτει πια να σχετιζόμαστε με τους φίλους μας με τον τρόπο που το κάναμε παλιότερα γιατί έχουμε αλλάξει φάση, δεν σημαίνει πως αυτόματα γίναμε ξενέρωτοι ή βαρετοί. Αντιθέτως, η ωρίμανση μας σε συνδυασμό με την παιδικότητα και το πείραγμα, που αν τα έχουμε μέσα μας ως βάσεις παραμένουν διαχρονικάμπορούν να κάνουν την αλληλεπίδραση μας πολύ λιγότερο βαριά και βαρετή γιατί έχουμε απενοχοποιήσει τα κλισέ του πως πρέπει να ήμαστε και γινόμαστε έτσι πολύ πιο χαλαροί.

Υπάρχει λοιπόν κάτι φόβος απώλειας βάρους επαναστατικό και αναζωογονητικό σε κάποιες απώλειες ειδικά όταν παίρνουν τη μορφή του γκρεμίσματος του ελέγχου που χειρίζεται και εξουσιάζει. Γκρέμισμα του ελέγχου κάποιων γονιών μέσα από τα καθημερινά ταπεράκια και τα πολλαπλά άνευ λόγου τηλεφωνήματα.

Γκρέμισμα του ελέγχου των γονιών μέσα από τη συχνή οικονομική ενίσχυση των παιδιών τους παρότι αυτά είναι οικονομικά ανεξάρτητα.

Γκρέμισμα του βολέματος των παιδιών σε όλα τα παραπάνω. Γκρέμισμα του στολές αδυνατίσματος για νούμερο 18 τον οποίο φορούν τα παιδιά συχνά μέχρι το τέλος της ζωής τους και που εξακολουθεί να τους ορίζει.

Τόσο που είτε γίνονται οι ίδιοι εξουσιαστές εκδηλώνοντας σαδιστικά στους άλλους την καταπίεση που μέχρι τότε είχαν δεχθεί είτε γίνονται υποταγμένοι στους άλλους με ανοχή σε υποτιμητικές και κακοποιητικές συμπεριφορές χωρίς να αντιδρούν. Γιατί φοβούνται πως αν συγκρουστούν θα χάσουν ένα κομμάτι του εαυτού τους ενώ στην πραγματικότητα αυτό που θα χάσουν είναι ένα κομμάτι του ρόλου τους. Οι απώλειες έχουν τίμημα, είναι δύσκολες αλλά εμπεριέχουν μεγάλη ελευθερία.

Γιατί τα φαγητά που θα φτιάχνουμε είτε μόνοι μας είτε με παρέα και στην αρχή θα τα καίμε θα μας πεισμώνουν να τα κάνουμε κάθε φορά καλύτερα.

Τραγουδάμε δίχως Φόβο - Canción sin Miedo - 8 Μαρτίου 2022

Και αυτά τα λάθη είναι που θα μας θυμώνουν, θα μας διασκεδάζουν, θα μας ενώνουν. Και όταν μάθουμε να τα μαγειρεύουμε, έχοντας συνδυάσει τις συμβουλές των γονιών μας μαζί με τη δική μας φαντασία, θα μπορούμε να τους καλέσουμε και να τους κάνουμε το τραπέζι εντάσσοντας τους στον δικό μας κόσμο και συναντώντας τους ως ενήλικες σε μια σχέση ισότιμη βασισμένη στην αγάπη και την εκ νέου αποδοχή και των δύο πλευρών.

Ο φόβος της απώλειας | Νόστιμον ήμαρ

Από την πλευρά μας ως γονείς, αν ήμαστε λειτουργικοί αλλά έχουμε και εμείς φόβος απώλειας βάρους σε ένα δυσλειτουργικό μοτίβο αλληλεξάρτησης από το οποίο θέλουμε όμως να απεμπλακούμε, αρχικά θα θυμώσουμε με τις αλλαγές των παιδιών μας.

Ίσως γιατί αυτή η αλλαγή συχνά γίνεται άτσαλα και συνοδεύεται από σκληρότητα και θυμό. Μια διαδικασία η οποία είναι κάποιες φορές απαραίτητο να γίνει στην αρχή με αυτό τον τρόπο αν η επικοινωνία είναι εντελώς αναποτελεσματική και πληγώνει.

Γιατί κάποια οικογενειακά δυναμικά είναι τόσο τοξικά που ίσως χρειάζεται κάτι ισχυρό για να τα κλονίσει μέχρι να βρουν μια καινούρια, λειτουργική ισορροπία.

Σταδιακά όμως, αν είμαστε οι ίδιοι υγιείς, θα μας ανακουφίσει και εμάς αυτό ως γονείς γιατί θα επαναπροσδιορίσουμε την σχέση μας με τον χρόνο αφιερώνοντας τον περισσότερο στον εαυτό μας αλλά στους συντρόφους και τους φίλους μας. Τομείς τους οποίους είχαμε παραμελήσει ως τώρα λόγω της εμμονικής προσκόλλησης πάνω στα παιδιά μας. Όταν αρχίζει να γκρεμίζεται η οποιαδήποτε αλληλεξάρτηση μας κρατάει εγκλωβισμένους σε καταστάσεις που δεν μας πάνε μπροστά αρχίζει να μας ιντριγκάρει μια νέα μορφή απώλειας που όμοια της δεν έχουμε ξανασυναντήσει.

Συμπτώματα στην Ψυχογενή Ανορεξία

Η απώλεια φόβος απώλειας βάρους φόβου η οποία μοιάζει τρομακτική αλλά και τόσο γοητευτική. Γιατί για να μπορούμε να είμαστε τόσο γενναίοι ώστε να αλλάζουμε σημαίνει πως πλέον ήμαστε ασφαλείς με το οικοδόμημα μας.

Και όταν είμαστε ασφαλείς εμπιστευόμαστε. Τόσο τον εαυτό μας όσο και τους άλλους.

Και έτσι δε μας απειλεί ό,τι μοιάζει διαφορετικό- είτε αυτό είναι σωματικό, είτε σεξουαλικό, είτε νοητικό είτε συναισθηματικό. Γκρεμίζουμε έτσι το φόβος απώλειας βάρους, την απόρριψη και το φόβο. Των κοντινών ή μακρινών γύρω μας αλλά και ίδιου μας του εαυτού. Αντικαθιστούμε αυτές τις απώλειες με το άνοιγμα, την αποδοχή και το θάρρος.

• Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου Αμερικανοίερευνητές δηλώνουν πως ορισμένες μυρωδιές μπορούν να καταπολεμήσουν το φόβοκατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Σοβαρές ψυχικές διαταραχές αποτελούν η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δραματικές συνέπειες που φτάνουν ακόμα και στο θάνατο.
• Κοιλιακό άλγος και ακούσια απώλεια βάρους – territorioemprendedorgranada.es
• Διατροφή Διώξτε τον φόβο των κιλών H διάθεση και η όρεξη αποτελούν τους κύριους άξονες που μας ωθούν στο φαγητό.
• Ωστόσο, η καρδιά του προβλήματος είναι ο φόβος: ο φόβος των κιλών και ο φόβος της απώλειας ελέγχου μπροστά στην επιθυμία για φαγητό.
• 10 κορυφαίες τροφές για απώλεια βάρους

Αυτά μας ανήκουν.