Εγγραφείτε στο Newsletter

Αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους

Υγιεινοί φρουτοχυμοί για να χάσετε βάρος γρήγορα 6 λεπτά Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να επωφεληθείτε και από τα λαχανικά.

αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους πόνος στην κοιλιά κάτω από τους άνδρες

Σε συνδυασμό με τα φρούτα, θα σας βοηθήσουν στο να χάσετε περισσότερα κιλά. Έχει γραφτεί από Yamila Papa Pintor Τελευταία ενημέρωση: 25 Μάιος, Ίσως θέλετε να δείχνετε όμορφοι στις διακοπές σας ή ίσως πάλι να θέλετε απλά να χάσετε μερικά κιλά. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να υποφέρετε από την πείνα ή να υποβάλετε τον εαυτό σας σε κάποια επέμβαση, που μπορεί να θέσει την υγεία σας σε κίνδυνο, για να το πετύχετε.

Υπάρχουν αρκετοί υγιεινοί φρουτοχυμοί, οι οποίοι σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος γρήγορα και κυρίως υγιεινά.

αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους Επιτρέπονται τα φρούτα κετο διατροφής

Με το παρακάτω άρθρο θα σας δείξουμε μερικές τέτοιες έξυπνες συνταγές. Υγιεινοί φρουτοχυμοί για απώλεια βάρους Χυμός από γκρέιπφρουτ και καρπούζι: Για την παρασκευή αυτού του χυμού, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι χυμό από γκρέιπφρουτ και ένα φλιτζάνι με καρπούζι κομμένο σε κύβους χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους. Ρίξτε το καρπούζι και το χυμό από γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ μαζί με λίγο νερό, αν θέλετε.

Χτυπήστε τα καλά και πιείτε ένα ποτήρι από τον χυμό το πρωί με άδειο στομάχι.

  • Να χάσεις 10 κιλά σε ένα μήνα
  • Πόσο καιρό μπορώ να χάσω 10 κιλά

Ο χυμός θα σας ξεδιψάσει, θα σας απαλλάξει από τις τοξίνες και θα σας αποτρέψει από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού. Χυμός από φράουλες, πορτοκάλι και μαϊντανό : Για την παρασκευή, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι φράουλες, το χυμό από ένα πορτοκάλι, μια σκελίδα μαϊντανό, μέλι και νερό.

Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Καταναλώστε ένα ποτήρι το πρωί για τρεις φορές αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους εβδομάδα επί ένα μήνα.

Φρούτα και χυμοί στο αδυνάτισμα

Ο χυμός θα σας απαλλάξει από τις τοξίνες ενώ έχει διουρητικές ιδιότητες. Έτσι θα εμποδίσει την κατακράτηση υγρών και θα σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Χυμός από ανανά, tamarind και παπάγια: θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι ανανά κομμένο σε κύβους, μισό φλιτζάνι χυμό δίαιτα warzywna tamarind και μια φέτα παπάγια. Βάλτε τον ανανά στον αποχυμωτή.

Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και χτυπήστε τα όλα μαζί. Σουρώστε το μείγμα και πιείτε το αμέσως. Ο χυμός είναι αποτελεσματικός για την απώλεια βάρους, εμποδίζει την κατακράτηση υγρών, σας απαλλάσσει από τις τοξίνες, ενυδατώνει τους ιστούς, μειώνει την κυτταρίτιδα και βελτιώνει τον μεταβολισμό του λίπους ώστε να καίει θερμίδες γρηγορότερα.

Θρεπτικοί χωρίς να παχαίνουν Χυμός από αχλάδι, ανανά και γιαούρτι: Στην πραγματικότητα έχει πιο παχύρευστη υφή από έναν χυμό.

Όμως τι είναι πραγματικά οι δίαιτες εξπρές; Τι είναι οι γρήγορες δίαιτες - εξπρές; Οι δίαιτες εξπρές συνήθως είναι δίαιτες εξουθενωτικές, πολύ περιοριστικές και μη ισορροπημένες και θα πρέπει να αποφεύγονται. Μεταξύ άλλων προτείνουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, ροφημάτων, χυμών ή και συγκεκριμένους συνδυασμούς τροφίμων, πάντα φυσικά χωρίς καμία επιστημονική βάση. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους δίαιτας εξπρές είναι και η προώθηση προϊόντων, όπως προϊόντα, σκευάσματα ή ροφήματα που ενεργοποιούν ή τονώνουν τον μεταβολισμό!

Θα χρειαστείτε 1 αχλάδι, 1 φέτα ανανά, 1 κουταλιά της σούπας φυσικού γλυκαντικού όπως στέβια1 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι και μισή κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας.

Τα φρούτα θα πρέπει να είναι καθαρισμένα.

✅ Πιείτε αυτό το ρόφημα για 7 ημέρες και εξαφανίστε όλο το κοιλιακό λίπος!

Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για 30 δευτερόλεπτα. Και αυτός, όπως και οι άλλοι υγιεινοί φρουτοχυμοί πρέπει να πίνονται αμέσως. Χυμός από μπανάνα, γάλα σόγιας και λιναρόσπορο: Για τη συνταγή θα χρειαστείτε 1 μπανάνα, 1 φλιτζάνι γάλα σόγιας, μια κουταλιά της σούπας φυσικό άπαχο γιαούρτι, μισή κουταλιά της σούπας λιναρόσπορους, μισή κουταλιά μέλι, μισό φλιτζάνι βατόμουρα κατεψυγμένα ή και φρέσκα.

αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους Ο Κέβιν πάλευε με την απώλεια βάρους

Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό χυμό για την απώλεια βάρους και ιδανικά μπορείτε να τον πίνετε πριν από τα γεύματα για να σας δίνει την αίσθηση ότι είστε χορτάτοι. Σας προτείνουμε να τον καταναλώνετε για πρωινό ή με το δείπνο. Δείτε το άρθρο: Γιατί θα πρέπει να τρώτε τακτικά λιναρόσπορο; Υγιεινοί φρουτοχυμοί σε συνδυασμό με λαχανικά για απώλεια βάρους Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να επωφεληθείτε και από τα λαχανικά.

Επίσης βοηθούν να απαλλαγείτε από τα υγρά και από την αίσθηση της πείνας. Χυμός από μήλο, αγγούρι και τζίντζερ: το μήλο αποτελεί πλούσια πηγή πηκτίνης, η οποία σας βοηθάει να απαλλαγείτε από τη συσσώρευση αποβλήτων που κατακάθονται στον πεπτικό σας σωλήνα.

Το αγγούρι από την άλλη πλευρά είναι φυσικό διουρητικό.

Υγιεινοί φρουτοχυμοί για απώλεια βάρους

Αναμείξτε μια φλούδα τζίντζερ περίπου 2,5 cm με ένα καθαρισμένο αγγούρι και με το χυμό από ένα μήλο. Ο χυμός θα σας βοηθήσει να μειώσετε την κακή χοληστερόλη και να κάψετε γρηγορότερα θερμίδες. Καταναλώνετε το χυμό καθημερινά με, ει δυνατόν, άδειο στομάχι. Αποτελεί επίσης πηγή βιταμινών Α και C, καλίου, το οποίο ρυθμίζει την πίεση αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους αποβάλλει οτιδήποτε άχρηστο. Το σπανάκι, από την άλλη πλευρά, καίει το λίπος, χτίζει τη μυϊκή μάζα, μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα κλπ.

Υγιεινοί φρουτοχυμοί σε συνδυασμό με λαχανικά για απώλεια βάρους

Καθαρίστε και κόψτε το καρπούζι και πλύνετε το σπανάκι. Αναμείξτε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε το μείγμα χωρίς να το στραγγίσετε το πρωί. Χυμός από πορτοκάλι, καρότο και μαϊντανό: τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαραθώνιος απώλειας βάρους οξύ, βιταμίνη C και κάλιο. Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες B, C, D, E και K καθώς και σε φολικό οξύ το οποίο βοηθάει τις ποικίλες διαδικασίες μεταβολισμού στο σώμα.

Καταπολεμούν επίσης την έντονη επιθυμία για γλυκό.

  • Vlcc διαδικασία απώλειας βάρους
  • Τρόποι για να κάψετε άφθονο λίπος

Ως προς τον μαϊντανό, έχει υψηλά ποσοστά βιταμινών C και Κ, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και εμποδίζει την σκλήρυνση των αρτηριών που οδηγεί σε καρδιακά προβλήματα. Τοποθετήστε στο αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους ένα καθαρισμένο καρότο, ένα μήλο κομμένο σε φέτες, το χυμό από δύο πορτοκάλια και μια χούφτα μαϊντανό. Μπορείτε να το πίνετε καθημερινά.

Θα βρείτε ενδιαφέρον: Αποτοξινωτικό smoothie με παντζάρι και καρότο για το συκώτι Φρέσκοι, νόστιμοι και υγιεινοί φρουτοχυμοί με λαχανικά Χυμός από μπρόκολο και αχλάδι: το μπρόκολο είναι πλούσια πηγή βιταμινών A, C, K, φολικού οξέος και ασβεστίου.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ασβέστιο καθώς σύμφωνα με μια έρευνα του αγγλικού περιοδικού British Journal of Nutrition βοηθάει σημαντικά στην απώλεια βάρους. Πλύνετε το μπρόκολο και το αχλάδι, κόψτε τα σε φέτες και τοποθετήστε τα στο μπλέντερ. Και αυτός όπως και οι άλλοι υγιεινοί φρουτοχυμοί που παρουσιάζουμε είναι καλό να καταναλώνονται πριν από τα γεύματα, καθώς θα σας δώσει την αίσθηση κορεσμού. Χυμός από καρότο, παντζάρι, σέλερι, μήλο και αγγούρι.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για αυτόν τον χυμό είναι τα εξής: 5 καρότα, μισό παντζάρι, 1 σέλερι, 1 μήλο και μισό καρότο. Καθαρίστε και κόψτε όλα τα υλικά σε κύβους, πλύνετε καλά και τοποθετήστε τα στο μπλέντερ. Για του δώσετε παραπάνω γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή φέτα τζίντζερ.

αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους Θα μπορούσα να χάσω βάρος σε μια εβδομάδα

Χυμός λαχανικών για αποτοξίνωση. Για την παρασκευή αυτού του εκπληκτικού και καθαριστικού για τον οργανισμό σας χυμού, θα χρειαστείτε: 3 καρότα, 2 σέλερι, 2 παντζάρια, 1 γογγύλι, μισό ματσάκι σπανάκι, 3 λαχανάκια Βρυξελλών, μισό λάχανο, μισό κρεμμύδι, 3 σκελίδες σκόρδο και λίγο μαϊντανό.

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης;

Πλύνετε όλα τα υλικά, κόψτε τα και βάλτε τα όλα μαζί να βράσουν. Αφήστε τα να κρυώσουν και στραγγίξατε. Τοποθετήστε τα στο μπλέντερ κι χτυπήστε τα όλα μαζί.

Πιείτε το μείγμα όσες φορές θέλετε για να πετύχετε την τέλεια αποτοξίνωση για το σώμα σας. Όλοι οι παραπάνω υγιεινοί φρουτοχυμοί έχουν ευεργετικές ιδιότητες και θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο.

αποτοξινωτικοί χυμοί για απώλεια βάρους μπορεί η μπύρα να χάσει βάρος

Μπορεί να σας ενδιαφέρει