Απώλεια βάρους και αποτοξίνωση σε μόλις 7 ημέρες, Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Περιεχόμενα
Αποτοξίνωση-εξπρές με 6 “μαγικές” τροφές
Αποτοξίνωση με απώλεια βάρους σε μόλις επτά ημέρες απο Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες — τρία βασικά συστατικά για την επιτυχή απώλεια βάρους. Περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σημαντικά για να μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε ευεξία και να μας προστατεύσουν από τις ασθένειες.
- Χαπια Αδυνατισματος | Απωλεια Βαρους | territorioemprendedorgranada.es
- Αποτοξίνωση-εξπρές με 6 “μαγικές” τροφές
Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον τελικό μας στόχο κάνοντας καλό, ταυτόχρονα, και στην υγεία μας. Ένα καθημερινό πρόγραμμα δίαιτας 7 ημερών, που βασίζεται στην κατανάλωση μόνο φρούτων και λαχανικών και που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος είναι και το παρακάτω: Ημέρα 1η — Μόνο φρούτα Φάτε πολλά φρούτα εποχής με εξαίρεση τις μπανάνες και το μάγκο όπως ρόδια, μήλα, πορτοκάλια, φράουλες και ο,τι άλλο σας αρέσει.
Φάτε 20 φορές την ημέρα, αν θέλετε, αλλά μόνο φρούτα.
Ημέρα 2η — Μόνο λαχανικά Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια βρασμένη πατάτα με μια κουταλιά του βουτύρου. Για το υπόλοιπο της ημέρας, φάτε μόνο ωμά, βρασμένα ή αλλιώς μαγειρεμένα λαχανικά χωρίς λάδι. Μην φάτε περισσότερες από μία πατάτες.
Επιπλοκές μετά τη διαδικασία Χάρη στη διαφήμιση, μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα αποτοξίνωσης ή αποτοξίνωσης έχει γίνει δημοφιλής, διάφορες εκδόσεις των οποίων, όπως υπόσχονται οι υποστηρικτές της, βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των συσσωρευμένων επιβλαβών ουσιών - τοξινών. Ωστόσο, δεν διευκρινίζεται ποιες συγκεκριμένες τοξίνες μπορούν να απελευθερώσουν αυτές οι δίαιτες, και οι ειδικοί έχουν ερωτήσεις σχετικά με τον μηχανισμό και την ίδια τη δυνατότητα επίτευξης αυτού σε λίγες μέρες. Ενδείξεις Περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις αρχές δίαιτας για την απώλεια βάρους στη δημοσίευση - Διαιτητική διόρθωση της παχυσαρκίας και του υπερβολικού βάρους Γενικές πληροφορίες δίαιτες αποτοξίνωσης Για να διατηρηθεί η βιοχημική και οξειδοαναγωγική ομοιοστασία, το σώμα μας ήταν αρχικά προικισμένο με ένα σύνθετο σύμπλεγμα καθαρισμού από μεταβολικά προϊόντα και τοξικές ενώσεις που προέρχονταν από το εξωτερικό. Περιλαμβάνει όλα τα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος, του ήπατος, του σπλήνα, των νεφρών, των εντέρων, καθώς και πολλά ειδικά ένζυμα που μετασχηματίζουν βλαβερές ουσίες και διευκολύνουν την απέκκριση τους με φυσικές εκκρίσεις.
Φάτε λάχανο, καρότα, αγγούρι και άλλα λαχανικά. Ημέρα 3η — Συνδυασμός της Ημέρας 1 το τσάι γλυκάνισου εξασθενεί της Ημέρας 2 Μπορείτε να φάτε τα φρούτα και τα λαχανικά της αρεσκείας σας, αλλά όχι μπανάνες ή πατάτες. Μην ξεχάσετε να πιείτε πολύ νερό.
Διατροφή δίαιτα: μενού, συνταγές
Ημέρα 4η — Μπανάνες και γάλα Μπορείτε να φάτε έως και έξι μπανάνες και πιείτε μέχρι και τέσσερα ποτήρια γάλα. Μπορείτε επίσης να φάτε κα μια σούπα λαχανικών.
Ημέρα 5η Μπορείτε να φάτε λαχανάκια, ντομάτες και τυρί cottage.
ΔΙΑΙΤΑ 7 ΚΙΛΑ ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ / ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΑΣΑ? 💕 IOANNA ANDRONI
Συνδυάστε τα, αν θέλετε με κομμάτια κοτόπουλου ή σόγια ή φτιάξτε μια σούπα. Πιείτε πολύ νερό.
- Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
- Θεραπεία απώλειας βάρους με βάμμα σοκ
Ημέρα 6 — Παρόμοια με την Ημέρα 5 Μπορείτε να φάτε λαχανάκια, τυρί cottage, κοτόπουλο, σόγια και άλλα λαχανικά. Αποφύγετε τις ντομάτες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σούπα και σε αυτή την ημέρα.
Ημέρα 7η Την τελευταία ημέρα πιείτε χυμό φρούτων, ένα μπολ με ρύζι και όποιο λαχανικό σας αρέσει. Tips Πίνετε 12 με 15 ποτήρια νερό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της διατροφής.
Στη διατροφή δεν περιλαμβάνονται χυμοί φρούτων εκτός από την 7η ημέρατσάι, καφές ή αλκοόλ. Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.
