Οι πρώτες δέκα εφαρμογές απώλειας βάρους

Η διατήρηση μιας καλής διατροφής ή η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ευτυχώς, υπάρχουν πάρα πολλές εφαρμογές εκεί έξω που υπόσχονται να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και να αποφύγεις τα junk foods. Ωστόσο, τις περισσότερες θα τις βρεις διαθέσιμες και στις iOS αλλά και στις Windows Phone συσκευές.

Η εφαρμογή παρέχει και άλλα χαρακτηριστικά, όπως για παράδειγμα τη καταμέτρηση θερμίδων, ενημερωτικά άρθρα, tracker ασκήσεων κ. Περιλαμβάνει ένα διατροφικό ημερολόγιο ώστε να μπορείς να τηρείς το πρόγραμμα της διατροφής σου, κάτι το οποίο βοηθάει εξαιρετικά πολύ. Η εφαρμογή έρχεται επίσης με ένα ημερολόγιο διατροφής και έναν οδηγό αναφοράς για να παραγγέλνεις τα σωστά πιάτα όταν βρίσκεσαι σε ένα εστιατόριο.

Παρέχει και ιδέες συνταγών για όσους δεν έχουν χρόνο να φτιάχνουν το δικό τους πρόγραμμα. Η εφαρμογή ξεκινάει με προγράμματα για εντελώς αρχάριους ώστε να μην σε πιέζει και να μην αισθανθείς ποτέ άσχημα αν δεν καταφέρεις να ολοκληρώσεις κάτι.

Αν την ακολουθήσεις πιστά, θα σου αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ζεις σε ριζικό βαθμό.

10 Best Weight Trackers To Stay Fit and Healthy

Calorie Counter — MyFitnessPal [Κόστος: Δωρεάν και με πακέτα επί πληρωμής] Σε όποια ιστοσελίδα κι αν μπεις, όποιο blog κι αν διαβάσεις και σε όποιο Forum κι αν ρωτήσεις, το MyFitnessPal είναι η εφαρμογή που πάντα θα δεις να σου προτείνουν άλλοι χρήστες. Πάνω από δέκα εκατομμύρια χρήστες έχουν εγκαταστήσει την εφαρμογή στις συσκευές τους και η βαθμολογία της στο Playstore φτάνει στα 4.

Η εφαρμογή έρχεται οι πρώτες δέκα εφαρμογές απώλειας βάρους πάρα πολλά χαρακτηριστικά που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις ή να βάλεις κιλά.

Υγιεινή Διατροφή Πλούσια σε Πρωτεΐνη - Χαμηλά Λιπαρά - Συμβουλές - Προτάσεις

Αρχικά, παρέχει μια βάση δεδομένων με πάνω από πέντε εκατομμύρια διατροφές, πλήρη συγχρονισμό με την ιστοσελίδα τους για να υπολογίζεις τις θερμίδες, αριθμομηχανή συνταγών για να συγκρίνεις σπιτικές διατροφές και junk food και tracker γυμναστικής με διαφορετικές ασκήσεις.

Το MyFitnessPal είναι η all-in-one λύση που θα σε σώσει από πολύ κόπο και χρόνο.

• Αυτά είναι τα 5 καλύτερα- και δωρεάν- apps που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!
• Ψηφιακή Εποχή: Οι ερευνητές διερευνούν εάν οι εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους απο
• Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους

Με αυτήν, μπορείς να παρακολουθείς τι τρως ενώ παρέχει μια βάση δεδομένων με πάνω από χιλιάδες διατροφές ίσως και περισσότερες. Όπως και οι υπόλοιπες, έτσι κι αυτή παρέχει ένα tracker γυμναστικής και υποστηρίζει συσκευές όπως το Fitbit, το Jawbone UP και το Garmin.

• Μπορεί όντως μια τέτοια δίαιτα να αποτελέσει σανίδα σωτηρίας για κάποιον που επανειλημμένα βρίσκεται καθήμενος στην καρέκλα του διαιτολόγου όμως είναι μια λανθασμένη λύση απώλειας σωματικού βάρους καθώς τα αποτελέσματα είναι παροδικά.
• Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα Μετάτρεψε το κινητό σου σε προσωπικό προπονητή και γυμνάσου σαν τον Thor.
• Αυτά είναι τα 5 καλύτερα- και δωρεάν- apps που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά! - territorioemprendedorgranada.es

Μπορείς επίσης να παρακολουθείς τη γλυκόζη στο αίμα σου, τους καρδιακούς σου ρυθμούς, τη A1C, τη χοληστερόλη και πολλά ακόμα. Diet Point — Weight Loss [Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα] Το Diet Point είναι άλλη μια εφαρμογή που έχει ως σκοπό να σου γλυτώσει κόπο και χρόνο από τη καθημερινότητα σου.

Περιέχει περισσότερες από διατροφές, πλήρες λίστες για ψώνια, συμβουλές για τη βελτίωση της απώλειας βάρους, μια αριθμομηχανή ΒΜΙ και σου υπενθυμίζει πότε ήρθε η ώρα να φας. Ως εφαρμογή ανανεώνεται αρκετά συχνά και προσθέτει συνεχώς νέες διατροφές, τις οποίες προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστες γίνεται. Με την επί πληρωμής έκδοση του, θα βρεις νέα χαρακτηριστικά και θα έχεις καλύτερη υποστήριξη.

Fooducate Υγιή Απώλεια Βάρους [Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα] Η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι λίγο διαφορετική από τις υπόλοιπες στη λίστα. Αυτό που κάνει το Fooducate διαφορετικό από τις υπόλοιπες εφαρμογές του είδους του, είναι η προσπάθεια του να καταλάβει όχι μόνο το πρόγραμμα της διατροφής σου, αλλά και τι καταναλώνεις και πόσες θερμίδες παίρνεις από κάθε τρόφιμο. Το σκεπτικό είναι να σε βοηθήσει με την απώλεια βάρους, αλλά όσο το απόψεις σίγουρα slim τσάι πιο προσεχτικά και υγιεινά γίνεται ενημερώνοντας για οτιδήποτε καταναλώνεις.

Η βάση δεδομένων του Fooducate περιέχει περισσότερες από χιλιάδες διατροφές και σου παρέχει περαιτέρω βοήθεια χάρη στο φόρουμ που παρέχει στους χρήστες του — μπορείς, δηλαδή, να κάνεις ερωτήσεις σχετικά με το διατροφικό σου πρόγραμμα στη κοινότητα. Lose It! Έρχεται με μια βάση δεδομένων που περιέχει εκατοντάδες διατροφές, παρέχει διαιτητικά προγράμματα με βάση τις ανάγκες σου και παρέχει έξτρα χαρακτηριστικά αν αγοράσεις την επί πληρωμής έκδοση του.

Είναι μια αξιοπρεπής all-in-one εφαρμογή διαίτης. Lose Weight Without Dieting [Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα] Η ονομασία της χάσε βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα τα λέει όλα κάνοντας τα πράγματα όσο πιο απλά θα μπορούσαν να γίνουν.

Παρέχει μια βάση δεδομένων με πολλές διατροφές, αλλά η προσθήκη μιας δικιάς σου είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Παρόλα αυτά όλα τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά της φαίνεται να λειτουργούν χωρίς κανένα πρόβλημα.

1. Δάσος αδυνατίσματος
2. Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα
3. Αδυνατίζω ας συγχωρώ
4. Το ισχυρότερο φάρμακο για την απώλεια βάρους

Η εφαρμογή παρέχει αρκετά από τα χαρακτηριστικά που είδαμε και στις προηγούμενες εφαρμογές με τη διαφορά, που την κάνει σχετικά μοναδική στο είδος της, να είναι ότι μπορείς να εξαφανίσεις τις διαφημίσεις που έχει μέσα μαζεύοντας αρκετά «μαργαριτάρια». Με αυτή την εφαρμογή, μπορείς να δημιουργήσεις τις δικές σου βάσεις δεδομένων ώστε να ακολουθείς το δικό σου προσωπικό πρόγραμμα.

Ποιοί είναι οι τρόποι γρήγορης απώλειας βάρους;

Το σκεπτικό πίσω από τη δημιουργία της είναι να σου δώσει να καταλάβεις τι τρως και στη συνέχεια να σε ενθαρρύνει να αλλάξεις τη διατροφή σου προς το καλύτερο. Μπορείς επίσης να ενσωματώσεις το Dropbox λογαριασμό σου ώστε να κρατάς αντίγραφα ασφαλείας και να συγχρονίζεις τις διατροφές σου σε κάθε συσκευή. Η εφαρμογή παρέχει επίσης αρκετά από τα ήδη γνωστά χαρακτηριστικά αριθμομηχανή, βάση δεδομένων με διατροφές κ. Αν πιστεύεις πως ξεχάσαμε να προσθέσουμε κάποια εφαρμογή, μην δυστάσεις να αφήσεις το σχόλιο σου παρακάτω.

Πες μας επίσης ποια είναι η αγαπημένη σου και τι πρόγραμμα ακολουθείς. Σας άρεσε αυτή η ανάρτηση; Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να την αξιολογήσετε!

Οι 10 καλύτερες εφαρμογές στο fitness, σήμερα

Αξιολογήσεις: 2 Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη! Εάν σας άρεσε αυτή η ανάρτηση Λυπούμαστε που δεν σας άρεσε αυτή η ανάρτηση Θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι! Πείτε μας πώς μπορούμε να οι πρώτες δέκα εφαρμογές απώλειας βάρους αυτήν την ανάρτηση; Υποβολή.