Άσχημη παραδοσιακή απώλεια βάρους

Κυριακή, 17 Φεβρουαρίου Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε. Ο ύπνος πρέπει να αποτελεί μια από τις κορυφαίες μας προτεραιότητες, συχνά όμως δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Μία νέα μελέτη, βρήκε έναν τρόπο που πιθανώς βοηθάει να αισθανόμαστε λίγο πιο ανανεωμένοι, χωρίς να χρειαστεί να πατήσουμε το snooze. Αφιερώνοντας μόνο 10 λεπτά σε ασκήσεις ενσυνειδητότητας κάθε μέρα, θα μπορούσαμε να πετύχουμε τα ίδια θετικά αποτελέσματα που θα μας χάριζαν 44 λεπτά ύπνου. Τι ακριβώς όμως είναι η πρακτική της ενσυνειδητότητας; Αν και συχνά ο όρος ερμηνεύεται διαφορετικά για τον καθένα, μπορεί να αναφέρεται σε έννοιες από τον παραδοσιακό διαλογισμό έως τις ενέργειες που θα μας βοηθήσουν να «καθαρίσουμε» το μυαλό μας, όπως για παράδειγμα οι περίπατοι ή οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής.

Το διαζύγιο, η απώλεια βάρους και η μουσική της — Η Adele στην πιο αποκαλυπτική συνέντευξη Άσχημη παραδοσιακή απώλεια βάρους Adele μίλησε για όλους και για όλα στην πιο αποκαλυπτική συνέντευξη της ζωής της Κατερίνα Ταλιαδούρου 8 months ago Adele Celebrities 0 shares Η Adele παρευρέθηκε ως καλεσμένη στην Oprah Winfrey κι έδωσε μία αποκαλυπτική συνέντευξη, μιλώντας γι όλους και για όλα.

Μίλησε για θέματα τα οποία δεν είχε αγγίξει εδώ και καιρό και φυσικά αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για όλους μας.

Η σταρ αποκάλυψε ότι ένιωθε ότι δεν σεβάστηκε την ιδέα του γάμου όταν χώρισε από τον σύζυγό της, Simon Konecki, άσχημη παραδοσιακή απώλεια βάρους Πρόσθεσε ότι «τρομακτικές κρίσεις άγχους» μετά το διαζύγιο την ώθησαν να υιοθετήσει ένα καθεστώς άσκησης που την οδήγησε να χάσει κιλά σε δύο χρόνια. Η Adele ντρεπόταν με το διαζύγιό της. Μια από τις ερωτήσεις ήταν η εξής: «Τι είναι που που κανείς δεν θα ήξερε ποτέ για σένα;» και γύρισε προς τους φίλους της λέγοντας: «Δεν είμαι πραγματικά χαρούμενη.

Πώς να φτιάξετε ένα κέικ με γιαούρτι Σε διαφορετικά καθαρά και τέλεια στεγνά μπολ, μοιράστε τα ασπράδια και τους κρόκους. Χτυπάμε την πρωτεϊνική μάζα, ρίχνοντας σταδιακά τη μισή ποσότητα ζάχαρης. Πετυχαίνουμε σταθερές κορυφές - δουλεύουμε με μίξερ μέχρι να δυναμώσει η μάζα.

Δεν ζω, απλώς πορεύομαι. Μπορούσα εύκολα να ακολουθήσω κάποια δυσνόητα μονοπάτια και να αυτοκαταστραφώ. Τότε, γνωριστήκαμε και ήταν το πιο γλυκό και καλό άτομο που είχα ποτέ στη ζωή μου μέχρι εκείνο το σημείο.

Ακόμα και τώρα του εμπιστεύομαι τη ζωή μου». Η Adele δεν ξέρει τι της δίνει έμπνευση να γράψει μουσική Τραγούδια όπως το Hello και το Someone Like You έχουν αγγίξει εκατομμύρια ανθρώπους, αλλά η Adele ομολόγησε ότι η δύναμη της μουσικής της είναι ένα μυστήριο για εκείνη.

Ερωτηθείσα γιατί είχε αποκαλύψει τόσες προσωπικές πληροφορίες στους στίχους της, η Adele εξήγησε ότι ήθελε να καθησυχάσει τους ανθρώπους που βιώνουν παρόμοιες εμπειρίες. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Adele adele Adele στην Oprah: Η τραγουδίστρια μίλησε ανοιχτά για τη σχέση της με τον πατέρα της Η τραγουδίστρια αποκάλυψε στην Winfrey ότι η «μεγαλύτερη πληγή» που είχε υποστεί ως παιδί ήταν η «απόλυτη έλλειψη παρουσίας και προσπάθειας» από τον πατέρα της, Marc Evans.

Αν και ήταν αποξενωμένοι για πολλά χρόνια, πατέρας και κόρη συμφιλιώθηκαν τα τελευταία τρία χρόνια, αφού εκείνος αρρώστησε βαριά. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Adele adele Τα κιλά και η απώλεια βάρους της Η εμφάνιση της Adele τα τελευταία δύο χρόνια έχει γίνει αντικείμενο πολλών συζητήσεων, αφού έχασε σχεδόν 45 κιλά με νέο πρόγραμμα άσκησης.

Η σταρ δήλωσε ότι η μεταμόρφωση αφορούσε «κυρίως» τον έλεγχο του άγχους της. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Adele adele Αφού παρατήρησε ότι το άγχος της μειώθηκε στο γυμναστήριο, άρχισε να πηγαίνει κάθε μέρα. Μιλώντας για τα αρνητικά σχόλια και την κριτική που έχει δεχθεί τόσο χρόνια για το σώμα της η Adele είπε: «Δεν είμαι σοκαρισμένη, ούτε καν με ενοχλεί γιατί το σώμα μου είναι κάτι που έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης σε όλη μου την καριέρα.

Είτε είμαι με περισσότερα κιλά, είτε όχι. Αισθάνομαι άσχημα όταν κάποιος σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου — αλλά δεν είναι αυτή η δουλειά μου.

Προσπαθώ να τακτοποιήσω τη ζωή μου αυτή τη στιγμή.