Τα πεπόνια είναι ιδανικά για απώλεια βάρους

Κριτικές δίαιτας καρπούζι, Πώς λειτουργεί η δίαιτα καρπουζιού;

Αναστασία Όπως και η δίαιτα σοκολάτας και η δίαιτα μήλου, η δίαιτα καρπουζιού είναι μια μονο-τροφή - που υποδηλώνει μια υποχρεωτική προδιάθεση για αυτό το προϊόν στη διατροφή και την απουσία αρνητικών αντιδράσεων από το σώμα σας στα καρπούζια.

Ακριβώς όπως η δίαιτα λεμονιού-μελιού και η διατροφή λάχανου, η δίαιτα καρπουζιού είναι μια πολύ αυστηρή διατροφή - η οποία εξηγεί τη σύντομη διάρκειά της στην καθαρή της μορφή. Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη κριτικές δίαιτας καρπούζι αν θέλετε να τρώτε καρπούζι σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα, είναι πιθανό να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις τη δεύτερη ημέρα της δίαιτας ephedra για να χάσετε βάρος γρήγορα - στη συνέχεια να σταματήσετε αμέσως αυτήν τη δίαιτα - το καρπούζι έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα Έχετε Μπορείτε να περιμένετε - την πρώτη ημέρα - δύο μεγάλες απώλειες βάρους θα συμβούν λόγω της απώλειας της υπερβολικής συσσώρευσης νερού-αλατιού.

Παναγιώτης Νεύρας

Μενού διατροφής καρπουζιού Η βασική απαίτηση του μενού είναι να περιορίσετε τον αριθμό των καρπουζιών που καταναλώνονται ανά ημέρα: 1 κιλό καρπούζι ανά 10 κιλά σωματικού βάρους εάν ζυγίζετε 80 κιλά, μπορείτε να φάτε 8 κιλά καρπούζι την ημέρα.

Απαγορεύονται όλα τα άλλα προϊόντα. Δεν υπάρχουν περιορισμοί χρόνου κατανάλωσης - μπορείτε να φάτε καρπούζι όποτε θέλετε.

Η κατανάλωση 5 ημερών από τη δίαιτα του καρπουζιού μπορεί να είναι απεριόριστη μόνο καθαρό νερό καλύτερα ακόμα και χωρίς ανθρακούχα - δεν αυξάνει την αίσθηση της πείνας ή το πράσινο τσάι.

Όπως με την ιαπωνική διατροφή, όλοι οι τύποι αλκοόλ πρέπει να αποκλειστούν. Η δεύτερη επιλογή για το μενού διατροφής καρπουζιού Αυτό το μενού είναι λίγο λιγότερο αυστηρό, προσθέτοντας έως και δύο κομμάτια ψωμιού σίκαλης σε κάθε γεύμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η διάρκεια της δίαιτας καρπουζιού μπορεί να παραταθεί σε ημέρες.

Αποτελέσματα

Όπως στην πρώτη περίπτωση, τα υπόλοιπα προϊόντα απαγορεύονται επιτρέπονται μόνο καρπούζι και ψωμί σίκαλης. Δεν πρέπει να ακολουθείτε τη δίαιτα καρπουζιού για περισσότερες από 10 ημέρες στη δεύτερη έκδοση του μενού - αλλά στο τέλος, για να εδραιωθεί η επίδραση της απώλειας βάρους, συνιστάται μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά σε πρωτεΐνες-υδατάνθρακες: λαχανικά και φρούτα σε οποιαδήποτε μορφή, όλα τα είδη κριτικές δίαιτας καρπούζι, δημητριακών, ψαριών, κοτόπουλου, τυριών, τυριών cottage, αυγών κ.

Δείπνο το αργότερο 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο συνήθως στις 6 μ. Ακολουθούμε αυτήν τη δίαιτα καρπουζιού για την υποστήριξη της δίαιτας για 10 ημέρες - το σωματικό βάρος θα συνεχίσει να μειώνεται, αλλά με πιο αργό ρυθμό - μαζί με την ομαλοποίηση του μεταβολισμού με την απομάκρυνση του σώματος των αποθέσεων αλατιού, των τοξινών και των τοξινών.

μπορείτε να χάσετε βάρος λόγω της γρίπης

Οφέλη από τη δίαιτα καρπουζιού Το κύριο πλεονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι ότι είναι εύκολο να ανεχθεί χωρίς το αίσθημα της πείνας που ενυπάρχει σε πολλές περιοριστικές δίαιτες - τη διατροφή κριτικές δίαιτας καρπούζι - υπό την προϋπόθεση ότι αγαπάτε τα καρπούζια και το σώμα δεν έχει οδυνηρές αντιδράσεις.

Το δεύτερο πλεονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι η υψηλή αποτελεσματικότητά του σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα εν μέρει λόγω της απώλειας περίσσειας υγρού.

Manual Juicer⚡Lemon Squeezer ⚡Buy now on Amazon link in description

Το τρίτο όφελος της δίαιτας καρπουζιού είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού, ο οποίος καθαρίζει το σώμα από τοξίνες, τοξίνες και συντρίμμια καθ 'όλη τη διάρκεια της διατροφής. Μειονεκτήματα της δίαιτας καρπουζιού Το κύριο μειονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι ότι δεν ισχύει για ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος - πέτρες στα νεφρά, πυελονεφρίτιδα, διαβήτης κ.

Το δεύτερο μειονέκτημα της δίαιτας καρπουζιού είναι η ακαμψία της - ακόμη και στην ελαφρύτερη έκδοση του μενού.

Πρέπει να χάσετε βάρος γρήγορα για τον χορό

Επίσης, τα μειονεκτήματα της δίαιτας καρπουζιού πρέπει να αποδοθούν στην απώλεια βάρους από την αφαίρεση περίσσειας υγρού από το σώμα στην αρχή της δίαιτας, παρά στην απώλεια περίσσειας σωματικού λίπους αυτό το μειονέκτημα είναι επίσης χαρακτηριστικό ενός αριθμού άλλων αποτελεσματικών δίαιτες απώλειας βάρους - ένα παράδειγμα μπορεί να είναι η μεγαλύτερη από όλες τις δίαιτες στη γερμανική διατροφή - που αντικατοπτρίζεται στη δίαιτα καρπουζιού, η οποία υποστηρίζεται από τη δίαιτα για 10 ημέρες.

Νέα άρθρα Μπορείτε να χάσετε κιλά σε μόλις μια εβδομάδα.

τσάι chia για απώλεια βάρους

Και χωρίς δίαιτα - απλά ακολουθώντας τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής. Αυτό το άρθρο παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς να το κάνετε αυτό. Τι να πίνετε και να φάτε, συνταγές διατροφής.