Πώς να βοηθήσω τον σύντροφό μου να χάσει βάρος, Πώς να βοηθήσετε κάποιον να χάσει βάρος

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου.

Email Ερώτηση προς τη Φαίνια. Το αγόρι μου 34 χρονών είναι κιλά… Παλαιότερα έχει υποβληθεί σε επέμβαση παχυσαρκίας και έχασε αρκετά κιλά, όμως ο χαμός του πατέρα του, τον οδήγησε στη μοναδική του παρηγοριά το φαγητό. Ξαναπήρε, λοιπόν, όλα τα κιλά.

Τα προβλήματα είναι πολλά καθώς δουλεύει στην οικογενειακή δουλειά, με ό,τι οικονομικά προβλήματα και ασυνεννοησίες αυτό συνεπάγεται. Το ωράριο είναι κακό επίσης. Η ψυχολογία του είναι ήδη αρκετά ευαίσθητη και έχει επισκεφθεί παλαιότερα ψυχολόγο, όμως δε βοηθήθηκε.

Δε μιλάμε για ένα πολύ ωραίο σώμα με γράμμωση, που μπορεί να είναι σφιχτό, να είναι δυνατό. Εξάλλου σε κάποιους ανθρώπους αυτό το είδος σώματος δεν αρέσει.

Στη μία περίπτωση, ήταν πολύ επιθετική, ενώ στην άλλη ήταν σαν μια απλή κουβέντα χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Θα ήθελα να ρωτήσω πως να τον στηρίξω για πώς να βοηθήσω τον σύντροφό μου να χάσει βάρος μπορέσει να τα ξαναχάσει, δεδομένου ότι ακόμα δε γίνεται για οικονομικούς λόγους να μένουμε μαζί.

Άρα δε μπορώ να βοηθήσω σε πρακτικά ζητήματα, όπως π. Σημειώνω πως απόπειρες εκ μέρους μου να πω κάτι πολλές φορές παρερμηνεύονται σαν απόρριψη και δε θέλω να υπάρχει ρήξη για αυτό το λόγο μεταξύ μας.

10 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ - Τα Καλύτερα Top10

Η σχέση μας είναι πολύ καλή, όμως δε θα ήθελα να πάθει στο μέλλον κάτι λόγω των κιλών. Ήδη δυσκολεύεται στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας και στον ύπνο.

Επίσης, θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει ειδικός ψυχολόγος σε θέματα διατροφής και πώς θα μπορούσα να έρθω σε επαφή μαζί του. Μένουμε Κρήτη και δεν έχω βρει κάποιον με τέτοια εξειδίκευση.

• Πώς να Πείσω τον Εαυτό μου να Χάσει Μόνιμα Βάρος
• Αδυνατίζει με όανα ρο απόψεις
• Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς από την μεριά σας, προκειμένου να τον βοηθήσετε!
• Τρώτε υγιεινά, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε βάρος
• Φαρμακευτική αγωγή απώλειας βάρους
• OnMed Παρασκευή, 21 Αυγούστου Αυτό που συχνά συμβαίνει ειδικά στις γυναίκες, είναι να παχαίνουν και ενώ ο σύντροφός τους δεν παραπονιέται, αυτές να νιώθουν άσχημες, μη ελκυστικές και να δυσλειτουργούν στη σχέση και τη σεξουαλική τους ζωή εξαιτίας των παραπανίσιων κιλών.
• Κρίσεις βουλιμίας ή υπερφαγίας; Πώς θα τις αντιμετωπίσεις
• Send Email Ναι, εγώ είμαι αυτή που έχει δηλώσει ότι τα αγόρια δεν θα καταλάβουν την προσπάθειά μας για απώλεια βάρουςτην προετοιμασία που κάνουμε για την παραλία και τα άπειρα tricks που κατά καιρούς ορκιζόμαστε για να αποβάλουμε το λίπος.

Αν υπάρχει κάπου αλλού, θα εκτιμούσα μια σύσταση από μέρους σας. Λυπάμαι που είχε κακή εμπειρία από ψυχολόγους ή έστω που του έχει μείνει αυτή η εντύπωση.

Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί πάντα χάνετε βάρος με παγκρεατίτιδα όλους τους νομούς της Κρήτης, αλλά δεν μπορώ να προτείνω κάποιον συγκεκριμένα.

Μία λύση νομίζω είναι να επισκεφθεί πρώτα κάποιον διατροφολόγο.

Πέρα από το ότι οι διατροφολόγοι συνήθως συνεργάζονται με κάποιον ψυχολόγο, η κατάσταση του συντρόφου σου, αν και είναι πρωτίστως ψυχολογική, θέλει και καθογήγηση άλλου είδους. Αν δεν θέλει να επισκεφθεί διατροφολόγο, με λίγα λόγια αν δεν θέλει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του, τότε δεν μπορούν να γίνουν και πολλά, ούτε από εσένα ούτε από κανένα άλλον.

Να τρώτε ίδιες ώρες, στους ίδιους χώρους στο ίδιο τραπέζι.

Υπό αυτή την έννοια, ο δεύτερος ψυχολόγος, που απλά κουβέντιαζαν όπως λες, μπορεί σε βάθος χρόνου να ήταν πιο ανακουφιστικός και αποτελεσματικός.

Αν ζει μια ζωή γεμάτη πιέσεις και αποσυμφορίζεται μόνο μέσω του φαγητού, δεν πρόκειται να αλλάξει φυσικά τίποτα.

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις αν δεν θελήσει ο ίδιος να αλλάξει κάτι. Αυτό που μπορείς εσύ να κάνεις, εκτός της βοήθειας των ειδικών, είναι να τσεκάρεις τη συμπεριφορά σου όσον αφορά τις απόπειρες για βοήθεια. Ερμηνεύονται σαν απόρριψη επειδή είναι τρομερά αμυντικός στο να αλλάξει τον τρόπο ζωής του ή όντως ο τρόπος σου εμπεριέχει απόρριψη για την εμφάνιση του; Ένας τρόπος να ξεκινήσεις μια τέτοια κουβέντα, είναι ρωτώντας τον αν είναι αυτός ευχαριστημένος από τη ζωή του, αν θα ήθελε αυτός να αλλάξει, αν θα ήθελε από εσένα να τον βοηθήσεις σε κάτι.

Ερεύνησε περισσότερο τους δικούς του προβληματισμούς και λιγότερο αν όχι καθόλου τους δικούς σου, τους φόβους, τις ανησυχίες σου.