Αγαπητέ θεέ βοήθησέ με να χάσω βάρος. Συνοδινός: “O Παναθηναϊκός ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ Ξ­Ξ½Ξ±Ο‚ ΞΊΞ±ΞΉ ΞµΞ½ΞΉΞ±Ξ―ΞΏΟ‚”

δεν ξέρω πως να φερθώ

Είναι πολλές οι ερωτήσεις που δεν φτάνουν μέχρι τη δημοσίευση, κι αυτό επειδή η απάντηση είναι «η μόνη λύση είναι ο ψυχολόγος». Δεν δημοσιεύονται πάντα γιατί μέχρι τώρα πίστευα ότι η απάντηση είναι προφανής, ίσως κουραστική και επαναλαμβανόμενη για τους αναγνώστες, και ότι αυτός που ρωτάει, αν διαβάσει λίγο στο σάιτ, θα το συμπεράνει και μόνος του.

Όμως, όσο περνάει ο καιρός, Αγαπητέ θεέ βοήθησέ με να χάσω βάρος οι ερωτήσεις όχι μόνο δεν μειώνονται, αλλά αυξάνονται.

Αυτό μπορεί να σημαίνει διάφορα πράγματα, ή πολλά μαζί. Ότι η καραντίνα κάνει πιο έντονους τους προβληματισμούς.

Ότι όσο αυξάνονται οι αναγνώστριες, αυξάνονται και αυτές οι ερωτήσεις, στατιστικά. Κάθε Σαββατοκύριακο θα δημοσιεύω λοιπόν αυτές τις ερωτήσεις, για να διαβάζουν και ίσως να απαντούν όσες ενδιαφέρονται. Η δική μου απάντηση για αυτές τις ερωτήσεις είναι το γνωστό μάντρα του α μπα.

Συνταγές Κατηγορίας

Δεν έχει γίνει αδίκως μάντρα. Για όσες έχουν παρόμοιους προβληματισμούς, ελπίζω να βρουν μέσα σε αυτές τις ερωτήσεις τον εαυτό τους και να καταλάβουν ότι όταν θέλουμε να αλλάξουμε κάτι μέσα μας επειδή μας βασανίζει, δεν υπάρχουν ταινίες, βιβλία το τσάι με κράνμπερι εξασθενεί συμβουλές που μπορούν να το κάνουν.

Αυτά είναι βοηθήματα. Κανένα από αυτά όμως δεν μπορεί να αντικαταστήσει την συστηματική θεραπεία.

Πλοήγηση άρθρων

Και επαναλαμβάνω: δεν χρειάζεται να έχουμε «πρόβλημα» για να πάμε. Αρκεί να έχουμε μια ερώτηση που μας βασανίζει σε σημείο να διαταράσσεται η καθημερινότητα μας ή οι σχέσεις μας με τους άλλους. Ακολουθούν 7 συνηθισμένες περιπτώσεις. Αγαπητή α,μπα, Νομίζω ότι έχω πάθει μια μικρή εμμονή με τον Θάνατο.

Και όταν λέω εμμονή δεν εννοώ τάσεις αυτοκτονίας ή κάτι παρόμοιο αλλά πολύ απλά φόβος, αβεβαιότητα του τι υπάρχει αν υπάρχει κάτι μετά, ανησυχία για τους δικούς μου και μια ματαιότητα για τα πάντα, σαν να μην βρίσκω νόημα για τίποτα αφού ολ στο τέλος θα πεθάνουμε. Εκτός του ότι το σκέφτομαι σε άκυρες στιγμές και πολλές φορές προφανώς πριν κοιμηθώ με αποτέλεσμα να μην μπορώ να κοιμηθώ, νομίζω χάνω κάθε κίνητρο για το οτιδήποτε.

Το νόημα έχει να δουλέψω, να γνωρίσω κοσμο, να κάνω ταξίδια; Ξέρω ότι η όλη κατάσταση ξεκίνησε μετά τον θάνατο της γιαγιάς μου ήταν ο πρώτος κοντινός άνθρωπος που έχασα πριν από σχεδόν δύο χρόνια και ακόμα και τώρα η αναφορά ακόμα σε αυτήν μου προκαλεί μελαγχολία και σύγχυση καταλήγω να κλαίω πολύ συχνάζ προσφάτως είδα μια ταινία με μια ηλικιωμένη και την έκλεισα γιατί άρχισα να κλαίω αλλά ο κόβιντ τα έκανε όλα χειρότερα.

Αγαπητή «Α, μπα»: Η μόνη λύση είναι ο ψυχολόγος 52 - δεν έχει γίνει αδίκως μάντρα

Αλλά ακόμα και τώρα που κάπως ανοίξαμε το ίδιο νιώθω. Δεν έχω όρεξη να βγω η κάνω πράγματα νταξει δεν κλείνομαι όλη μέρα σπίτι αλλά δεν έχω την όρεξη για ζωή που είχα πριν με ένα σόρρο χόμπι και φίλους και δραστηριότητες, κάποτε ακόμα και μια βόλτα μόνη μου μου προκαλούσε ευχαρίστηση.

Δεν ξέρω αν περιμένω να μου πεις κάτι αντιλαμβάνομαι ότι η λύση θα ήταν ίσως ο ψυχολόγος απλά θέλω κάπου να το εκμυστυρευτώ δεν ξέρω νιώθω ότι είναι κάτι που δεν μπορώ να το πω ούτε στους δικούς μου ανθρώπους και να μου δώσεις ελπίδα ότι μπορούν να μειωθούν οι σκέψεις αυτές γιατί με κουράζουν ειλικρινά και με εμποδίζουν να κάνω και να νιώσω πράγματα. Αν πας σε ψυχολόγο, μπορεί να μειωθούν αυτές οι σκέψεις που σε κουράζουν. Διαβάζω αρκετά από τα άρθρα σου και ήθελα καιρό να σου γράψω κάτι που με βασανίζει και με έχει φθείρει ψυχολογικά.

Αγαπητή «Α, μπα»: Να της πω ότι πρέπει να χάσει κιλά ; - ampa

Είμαι 22 ετών και μέχρι πριν κάτι μήνες είχα σχέση με μια κοπέλα με την οποία χωρίσαμε αρκετά άσχημα. Ήταν η πρώτη μου σχέση κυρίως λόγω της ανασφάλειάς μου να δοκιμάσω ξανά στο παρελθόν. Η κοπέλα αυτή όμως μου δημιούργησε μεγαλύτερες ανασφάλειες, καθώς μιλούσε με τους πρώην της και το περιβάλλον τους πολλές φορές χωρίς να το γνωρίζω και με έκανε να αισθάνομαι άσχημα και οτι κάνω κάτι εγώ λάθος. Είχε φτάσει στο σημείο να λέει οτι δεν έχει σχέση σε άκυρους που τις έστελναν ενώ σε πρώην της ανέφερε πως αν δεν υπήρχε απόσταση θα ήταν μαζί και πως τον αγαπούσε πιο πολύ από ότι εμένα.

Ως αποτέλεσμα όλων αυτών εγώ έχασα τον εαυτό μου γιατί προσπαθούσα να δω τι κάνω λάθος και έκανα συνέχεια πράγματα για εκείνη αλλά παράλληλα έγινα ζηλιάρης και πιεστικός και είχε σαν συνέπεια να με χωρίσει και να μιλήσω και εγώ πιο άσχημα. Πλέον μιλάει για μένα με τα χειρότερα λόγια και αυτό με έχει φτάσει σε σημείο να θεωρώ τον εαυτό μου σκουπίδι και οτι δεν είμαι καλός άνθρωπος και σκέφτομαι μήπως όντως της έκανα εγώ κάποιο κακό με την συμπεριφορά μου 3.

Τα κιλά μου κυβερνούν τη ζωή μου. Αγαπητή α μπα και αναγνωστ. Το τελευταίο χρόνο περνάω μια αρκετά ζόρικη περίοδο.

One moment, please

Για τα πρακτικά, παίρνω αγωγή για κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή. Το πρόβλημα μου είναι το εξής. Εχω βαλει αρκετά κιλά περίπου 20, δεν ζυγιζομαι πλέον γιατί με στρεσάρει πολυ.

Αγαπητέ Θεέ Στείλε στη ζωή μου την αληθινή αγάπη και δώσε μου καθαρό βλέμμα για να την αναγνωρίσω. Δώσε λογική κι ευαισθησία στην καρδιά μου για να μην παίρνω αποφάσεις που μπορούν να μου κάνουν κακό. Δώσε μου τη δύναμη να αντιστέκομαι στον πειρασμό να κυνηγάω συναισθηματικές χίμαιρες και άτομα που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμα. Σε παρακαλώ μη με αφήσεις να προσκολληθώ σε αυτούς που δεν ανήκουν πλέον στη ζωή μου.

Παντα ήμουν πάνω κατω με τα κιλά μου αλλα τωρα είμαι πολύ πάνω. Τελευταία μου εζει γινει εμμονη. Δεν θελω να βλέπω φωτογραφίες μου να με βλεπω στο καθρέφτη, αποφεύγω να δω ατομα που έχει καιρο να δω γιατί σκέφτομαι ότι θα σκεφτούν ότι παχυνα. Δεν γδυνομαι στο σπιτι.

Δεν θελω καν να κανω μπανιο γιατι θα πρέπει να ρθω αντιμέτωπη με το σώμα μου. Με παρακολουθεί ψυχολογος, αλλά το συγκεκριμένο θέμα, δεν το έχουμε θίξει ειναι η αλήθεια.

Η ερώτηση μου είναι: η μόνη λύση είναι, να χάσω βαρος;; 4. Αγαπητή Α μπα Το πρόβλημά μου είναι πως νιώθω κενή από τις γνωριμίες μου.

«Από 90 κιλά πήγα 60!» – Η δίαιτα που με έκανε άλλον άνθρωπο!

Δε βρίσκω κάποιον που να με ενθουσιάζει και αντίστοιχα δεν ενθουσιάζεται κάποιος από εμένα. Θέλω να βιώσω κάτι όμορφο και κάτι δυνατό. Υπάρχουν και άλλοι που το αντιμετωπίζουν αυτό ή εγώ κάνω κάτι λάθος; 5. Το σκέφτομαι μέρες αν πρέπει να γράψω ή πώς να γράψω δεν είμαι πολύ καλή στον γραπτό λόγο σας διαβάζω φανατικά αρκετό καιρό τώρα, και με έχετε βοηθήσει πολύ στον τρόπο που σκέφτομαι πιά γι΄αυτό θα ήθελα να μοιραστώ την ιστορία μου μαζί σας Τον γνώρισα όταν είμουν 18 αυτός 26 με γοήτευσε από την πρώτη στιγμή, τον ερωτεύτηκα παράφορα.

Εγώ τότε κοριτσάκι για κάποιο λόγο με τρόμαζε να προχωρήσω μαζί του οτιδήποτε ερωτικό, ίσως γιατί ενώ ήξερε οτι δεν είχα άλλες ερωτικές επαφές μου έλεγε τι ήθελε να κάνουμε, και φοβόμουν, ίσως είχα ένστικτό γιατί θα ακολουθήσει, ακόμα δεν το έχω καταλάβει. Έτσι χωρίσαμε γιατί δεν μπορούσα να τον καλύψω ερωτικά. Όμως εγώ ποτέ δεν τον ξέχασα πάντα τον είχα στο μυαλό μου σαν τον ιδανικό ακόμα, πήγα σε άλλη πόλη για σπουδές έκανα άλλες σχέσεις, εκείνος παντρεύτηκε, ακόμα και τότε τον σκεφτόμουν.

Στα 26 μου ξανασυναντιόμαστε εγώ να προσπαθώ για την επαγγελματική ζωή, εκείνος να προσπαθεί να βοηθήσει την γυναίκα του που είχε μια πολύ σοβαρή ασθένεια που τις περισσότερες μέρες ήταν σε κέντρο αποκατάστασης, και τότε ξεκίνησαν όλα. Ήξερα που μπλέκω αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω. Ανέχτηκα τα πάντα να κρυβόμαστε, να προσέχουμε που πάμε να μην μας δει κανείς γνωστός εγώ να είμαι καλά όσο είμαστε μαζί και χάλια όταν είμαστε χώρια γιατί ένοιωθα άσχημα για όλα. Έφτασε στο σημείο Αγαπητέ θεέ βοήθησέ με να χάσω βάρος με υποτιμάει σαν άνθρωπο να με εξευτελίζει και εγώ να μην φεύγω, το καταλάβαινα, πονούσα αλλά δεν έφευγα.

Όποτε προσπαθούσα να ξεφύγω δεν με άφηνε. Υπήρχαν φορές που με τρόμαζε είχα την εντύπωση οτί είναι τρελός, σε ότι κατάστασή και να με έβλεπε είχε μια έκφρασή αδιαφορίας χωρίς κανένα συναίσθημα. Αυτός έκανε μια άλλη σχέση χώρισε και είχε ξεκινήσει και την διαδικασία διαζυγίου από την γυναίκα του και Αγαπητέ θεέ βοήθησέ με να χάσω βάρος προσέγγισε ξανά και εγώ πάλι δέχτηκα και τότε έπρεπε να ξανά προσέχουμε μην μας δει η πρώην κοπέλα του και στεναχωρηθείώσπου ξεκίνησαν πάλι τα ίδια και τότε πήρα την μεγάλη απόφαση να ξεκόψω εντελώςάλλαξα τηλέφωνο, άφησα την δουλεία μου, άλλαξα πόλη, για να ξεφύγωγια να σωθώ, πέρασα πολύ δύσκολά Αγαπητέ θεέ βοήθησέ με να χάσω βάρος νέα μου ζωή έφτασα πάτο για άλλη μια φορά αυτήν την φορά οικονομικά υπήρχαν φορές που δεν είχα να φάω για μέρες αλλά άντεξα.

Και εκεί στο χάος γνώρισα υπέροχους ανθρώπους που μου στάθηκαν σαν οικογένεια, σαν φίλοι με βοήθησανμε σήκωσαν. Ένας από αυτούς τους είναι ο σύντροφός ζωήςό καλύτερός μου φίλος που ότι και να μου συμβεί είναι βράχος δίπλα μου με λατρεύει και τον λατρεύω.

Αυτός που με κατάστρεψε σαν άνθρωπο με βοήθησε να δω οτί υπάρχουν άνθρωποι που με αγαπούν και αξίζουν και οι ίδιοι την αγάπη μου. Καλημέρα α,μπα. Όταν είμαι σε σχέση δεν μου αρέσει ο άλλος να κάνει πράγματα χωρίς εμένα. Διακοπές,βόλτες,μπάνια κλπ.

1800 - 1900

Είναι βασανιστήριο γτ ενώ όλοι μου λένε πόσο δυναμική κοπέλα φαίνομαι εγώ μέσα μου κάθε φορά υποφέρω να κατάπνιξω αυτό το αρνητικό μου. Νιώθω σα μικρό κοριτσάκι ανώριμο. Θέλω πολύ να το αλλάξω κ όχι απλά να το πνιγώ. Τελικά είμαι φουλ ανασφαλής; 7.

1. Diaita 10 kila se 10 meres – Health Times
2. Πως να χασω 2 κιλα σε 2 μερες – Healthy lifestyle
3. Αγαπητή «Α, μπα»: Η μόνη λύση είναι ο ψυχολόγος 52 - δεν έχει γίνει αδίκως μάντρα
4. Συγκεκριμένα, είναι πλούσια σε ένα απλό σάκχαρο που ονομάζεται φρουκτόζη και σχετίζεται με αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η αντίσταση στην ινσουλίνη.
5. Αγαπητέ Θεέ των singles, κάτι έχω να σου πω - territorioemprendedorgranada.es
6. «Από 90 κιλά πήγα 60!» – Η δίαιτα που με έκανε άλλον άνθρωπο! - territorioemprendedorgranada.es
7. Parodos: Éric-Emmanuel Schmitt - Oscar et la Dame rose

Γεια σου α μπα! Θα μπω κατευθείαν στο θέμα.

Πριν 3 χρόνια χρειάστηκε να κάνω απεντόμωση από κοριούς στο σπίτι μου. Η διαδικασία ήταν αρκετά μεγάλη και επώδυνη. Χρειάστηκε να πλύνω ό,τι υφασμάτινο αντικείμενο και ρούχο υπήρχε στο σπίτι,να τα τοποθετήσω σε πλαστικές σακούλες κάποιες μέρες και να έρθει συνεργείο απεντόμωσης. Οι κοριοί πέθαναν, αλλά εμένα μου δημιουργήθηκαν ψυχαναγκασμοί όσον αφορά την καθαριότητα και μετατραυματικό στρες όσον αφορά τους κοριούς.

Φτάνουμε στο σήμερα, και παρότι είμαι πάρα πολύ προσεκτική και καθαρή, βρίσκω πάλι κοριούς στο ίδιο σπίτι, η προέλευση των οποίων ειναι άγνωστη. Με χίλια ζόρια και πολλές κρίσεις πανικού ξαναρχίσα την ίδια διαδικασία και περιμένω αποτελέσματα. Σου γραφω λοιπόν κυρίως για να διαβάσω και ιστορίες αλλονων περί κοριών και και να παρω ιδέες για την αντιμετώπιση τους.

Όσο για το τραύμα που δημιουργήθηκε απο αυτη τη διαδικασία μάλλον ειναι κομματάκι δύσκολο να το λύσω χωρίς Ψ????